口臭被人嫌棄?教你保持清新口氣的7個好方法
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口臭無疑是最讓人痛恨的,不怪別人嫌棄,即使是自己對口臭也是深惡痛絕,希望自己也能夠吐氣如蘭。要做到這一點,也並不是不可能,但是一定要養成良好的習慣,採取一些正確的方法,也可以做到。
那麼都有哪些能夠保持清新口氣的好東西,好方法,讓我們借鑑一番。
1、飯後嚼茶葉:在飯後嚼一點茶葉可以有效抑制口中的異味,咀嚼的時間不能太短,要達到三分鐘以上,而且咀嚼後的茶葉是不能吞嚥下去的,需要吐出來。
2、嚼口香糖:相信這個辦法,大家都知道,也都採用過。口香糖中含有清除口臭的清新劑,它可以抑制口中異味的產生,多嚼口香糖可以減少異味的發生。
3、平時多喝檸檬水、綠茶:檸檬中含有一種清新劑,它可以消除異味,經常喝檸檬水,可以幫助人體抑制口臭,綠茶也有同樣的效果。
4、補充維生素C:人體缺維生素C,容易出現牙齦出血,從而導致口氣現象的發生。平時多吃含維C的水果,如橙子、桔子等以補充維生素C。
5、選擇有去除口臭效果的牙膏:最好選擇薄荷味道的,用薄荷味道的牙膏不僅可以保持口腔清新,而且它持續的時間會很長。
7、早、晚要刷牙:而且每次還要認真刷,牙齒的前面、後面、上面,都要刷到。
6、飯前飯後多漱口:飯前飯後漱口是一個很好的生活習慣,不僅可以保護牙齒不被食物腐蝕,還可以有效的保持口腔清新。
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