膽紅素高吃什麼食物能緩解?膽紅素高的原因有哪些?
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膽紅素高常見於肝炎、膽道梗阻、自身免疫性溶血性貧血等疾病,一般僅通過飲食調理,很難使該指標下降,患者日常保證營養均衡即可,宜吃富含優質蛋白、維生素的食物;少吃生冷、過於油膩及辛辣刺激性食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
口蘑、鮮香菇、西紅柿、鮮黃瓜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶零食類飲料類
剁辣椒、青尖椒、洋蔥、青蒜
更多建議
膽紅素是血液循環中衰老紅細胞在肝、脾、骨髓的單核-巨噬細胞系統中,分解和破壞的產物,包括血清膽紅素、尿液膽紅素。膽紅素高的原因較爲複雜,建議患者及時去正規醫院診治,不要寄希望於僅通過飲食調理就能達到治療目的。此外,還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理,具體如下:
1、採取平衡膳食,注意營養的補充,同時,提倡定時定量進餐、避免暴飲暴食。
5、遵醫囑定時、定量用藥,不可隨意停藥或擅自加減用藥劑量。
4、保持情緒的穩定,避免過於急躁、易怒,以免加重肝臟疾病。
3、戒菸限酒,避免吸入二手菸。
2、保證充足的睡眠,避免熬夜或過度勞累。
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