肥胖型脂肪肝飲食注意事項有哪些 肥胖型脂肪肝的飲食禁忌
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肥胖型脂肪肝患者需要注意飲食護理,一定要控制好能量的攝入,如適當的補充蛋白質,對預防脂肪肝有一定的好處,但是一定要減少碳水化合物和甜食的攝入,而且要控制脂肪和膽固醇的攝入,最好都補充維生素和礦物質。
肥胖、糖尿病、高脂血症和酒精性肝炎等都會導致脂肪肝。另外,懷孕、藥物和營養不良也可能會引起脂肪肝,但是這種情況相對較少,對於肥胖、糖尿病、高脂血症和酒精性肝炎的患者,需要儘快採取治療。很多脂肪肝都具有隱匿性,而且病程比較長。大多數脂肪肝的人與肥胖有關,也被稱爲是肥胖型脂肪肝。那麼肥胖型脂肪肝的飲食注意事項有哪些呢?一起來了解一下。
1、控制能量攝入
脂肪肝患者儘量控制好能量的攝入,輕微脂肪肝的患者需要鍛鍊身體,同時要控制好體重,最好每天堅持鍛鍊,避免脂肪堆積的加重,肥胖和超重的脂肪肝患者,每天要注意能量的控制,以此來達到減肥的目的。
2、適當增加蛋白質攝入量
日常飲食當中,適當的增加蛋白質的攝入量,對促進肝細胞的修復和再生有很大幫助,同時也要多吃一些富含蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸和其他氨基酸類的食物,對預防脂肪肝有一定好處。
3、減少碳水化合物和甜食的攝入
過多碳水化合物在體內會轉化成脂肪,也會容易造成肥胖和脂肪肝的發生,對於精製糖,包括蜂蜜、果醬、蜜餞等糖果和甜點,儘量還是少吃爲好。
4、控制脂肪和膽固醇的攝入
通常植物油是不含膽固醇的,植物油當中的谷蛋白和豆甾醇以及必需的脂肪酸都具有降脂作用,對脂肪肝的防治有一定幫助。因此,植物油和大豆油是食用油的最佳選擇,平時應減少含有膽固醇含量的食物,最好是每日少於300毫克。
5、攝入足夠的維生素、礦物質和膳食纖維。
飲食當中應該多攝取新鮮的蔬菜水果和藻類,保證膳食纖維的攝入,適當的增加維生素和礦物質的食物。這樣能夠補充肝病當中的營養缺乏,對於代謝廢物的排出,有利也能調節血脂和血糖的水平。
綜上所述,上文給大家介紹的是肥胖型脂肪肝的飲食注意事項。脂肪肝患者要注意飲食方面的調理,因爲脂肪肝的嚴重於患者的治療情況有很大關係,除了藥物治療和運動調理之外,飲食結構也會對肝功能產生影響,嚴格控制飲食習慣對於緩解病情和恢復肝功能是有一定幫助的。
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