到底是誰得了社交恐懼症?
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患社交恐懼症時,許多患者在生活中感到自卑,給健康帶來巨大傷害。這種病一般出現在青少年身上。我們必須積極調整自己的心情。有良好的自信纔能有健康的未來。讓我們詳細介紹一下
1、性格內向,情緒不穩定。內向者安靜,內省,不喜歡接觸人的情緒不穩定者容易焦慮,對各種刺激的反應過於強烈,情緒激發後,難以平復。與人交往時,強烈的情緒反應會影響正常適應。
2、完美主義。對自己的要求太高,希望自己能夠在所有人面前,在任何場合,在任何方面都能夠表現得完美,得到別人的稱讚。但是,人沒有完美的人,這不可避免地會引起反覆的自我挫折,終於見到人就緊張恐懼。
3、自我評價低。自卑,自我貶低,認爲自己缺乏社交技能和能力,內心恐懼,害怕引起別人的不良反應。
4、感覺過敏。感到別人看出他(她)緊張不自然,從別人的眼光中看出別人對他(她)厭惡、憎恨或別人也不自然了,不願與他(她)繼續交談,因此就更加緊張害怕。
到底看了以上的介紹,我們就都清楚了,生活中患者們要不斷的鼓勵自己,告訴自己我們棒,我一定行,這樣的話,社交恐懼症的疾病就會漸漸從我們的身上慢慢消失,希望我們引起重視,加強社交恐懼症的心理治療。
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