爲什麼夏季痔瘡高發?教你如何有效預防痔瘡
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伴隨着氣溫的升高,一些溼熱爲患的疾病發病率也在不斷升高,肛腸病首當其衝,爲何夏季痔瘡該疾病高發呢?隨着人們生活水平的提高,成爲一個飽嘗天下佳餚的"刷刷鍋"已經成爲很多人的夢想,對於吃,很多人也有自己的風格特色,辣要辣的夠爽,麻要麻得的夠勁。可是現實往往冷酷無情,痔瘡就是刷刷鍋們的地獄。一旦患上痔瘡,你便不得不與這些美食若即若離,因爲每次盡情的吃香喝辣,都可能會導致痔瘡的捲土重來,令自己痛苦不堪。所以經常只能淺嘗輒止,長期忍受粗茶淡飯的滋味。
專家認爲過量的火鍋食品進入人體即可因爲火熱之邪,無論引起心火、肺熱或肝膽之熱、胃火等,皆能下迫大腸;若火熱之邪迫津外泄、消灼津液,則可引起大便乾結;如熱入血分,不僅能迫血妄行,損傷血絡而出血(便血),且可聚於局部,腐蝕血肉而發爲癰腫瘡瘍(肛癰)。此外,過量的刺激食物對胃腸道的損傷也是明顯的,常常會引起反應性的胃痛、腸炎、腹瀉。
痔瘡會出現哪些常見症狀
1、疼痛和瘙癢:是外痔的常見症狀。患者多主訴肛門一側疼痛不適,坐臥不安,行走不便。其原因是排便時肛緣血管破裂,血液外滲壓迫肛周神經,引起肛門劇烈疼痛,當滲出血液凝成血塊,其液體成分吸收後,疼痛亦漸漸減輕,而遺留一硬結。若滲出血液較多,使覆蓋的皮膚髮生障礙,產生壞死,血塊可穿過壞死區而破潰,使疼痛消失。一般外痔症狀多不明顯,可偶有瘙癢或解便不淨感。只有在炎症時,纔出現肛門疼痛。
2、肛旁異物感:肛緣突起爲外痔的標誌。肛緣的不規則突起,使肛緣凹凸不平,產生異物感,且便時不宜擦淨,污染內褲,影響人們的日常生活。
夏季如何有效預防痔瘡
一、飲食以清淡爲主
1、忌飲酒:飲酒可使痔靜脈充血、擴張,痔核腫脹。門診中有不少患者,就是頭天夜裏飲酒,第二天痔瘡就發作了。
2、忌辛辣:痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生薑等,可促使痔瘡充血,加劇疼痛。
3、忌飽食與暴飲暴食:進食過飽,會加重痔瘡的發病程度。
二、運動預防痔瘡
1、提肛運動:自我調整括約肌,收縮,放鬆肛門,一收一放,每次五十下,約三分鐘,每日做一到兩次。可以站着做,也可坐着、躺着做,隨時隨地都可做。旁人看不到,自我感覺良好便可。長期堅持,對預防痔瘡復發很有好處。
2、溫熱毛巾按摩:平常在便後,用溫熱的毛巾在肛門周圍按摩以促進血液流動,順時針按摩50次,再逆時針按摩50次。
三、最後要養成好的習慣
痔瘡最忌諱的就是久坐或站,工作造成的精神壓力也會促使痔瘡發作,所以,工作要講究有張有弛,勞逸結合,以輕鬆的心情去面對挑戰。還有就是一定要養成好的定時排便的習慣,一般每天早上起牀後排便是一個很好的習慣。
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