夏季如何預防痤瘡
本文已影響9.13K人
本文已影響9.13K人
夏季氣溫高,皮膚汗腺和皮脂腺的分泌的汗液和皮脂的急劇增多,加上皮膚角蛋白和細胞的膨脹,使得毛囊皮脂腺開口狹小、毛孔完全或不完全處於閉塞狀態,以致痤瘡症狀加重。因此夏季防治痤瘡的重點是徹底清潔皮膚,除此之外還要注意以下幾點:
1、做好防曬工作
儘量陽光直射,因爲陽光中的紫外線會刺激黑色素細胞,加重痤瘡遺留的色素沉着,另外,紫外線本身也會刺激表皮角化進而加重痤瘡。
2、清淡飲食
夏季飲食一定要做到清淡,少吃脂肪含量高、甜食、油膩、辛辣刺激的食品,多吃蔬菜和水果,注意補充足夠的水分。
3、睡前徹底卸妝
有化妝習慣的女性睡前一定要做到徹底卸妝,另外,也不建議長時間的使用粉底,因爲粉底棉容易滋生細菌,引發皮膚感染。
4、保持充足的睡眠
經常熬夜或睡眠質量不高都會引發或加重痤瘡。
5、不要自己擠痤瘡
手上細菌很多,另外,夏季空氣中的細菌也較多,容易發生感染而加重痤瘡,另外一定要改掉不停的用手觸摸皮膚的壞習慣。
6、保持好心情
夏季炎熱,難免會煩躁,加之學習、工作、生活的壓力,容易產生緊張、焦慮等心理負擔,要學會自我調節,避免不良情緒影響痤瘡病情。
預防痛風少吃動物肝臟 夏季如何預防痛風復發
如何預防寶寶凍瘡
如何有效預防痔瘡
白領如何預防痔瘡
如何預防疥瘡
如何預防凍瘡
夏季要如何防止痤瘡的出現?
怎樣預防痤瘡發生
如何才能減輕痤瘡的發生?預防痤瘡一定要遠離熬夜
如何預防痤瘡 千萬不要做這件事
陽光加重痤瘡 夏日需防曬
【夏季怎麼預防溼疹】夏季如何預防溼疹 夏天如何預防溼疹
預防痤瘡的三點方法
如何預防產後痔瘡
痤瘡的嚴重程度如何預防青春痘?
痔瘡如何預防
如何預防痔瘡
如何治痤瘡
夏季洗臉用冷水 痤瘡長不停
夏季如何防曬補水?夏季怎麼防曬補水
預防痤瘡不如試試刮痧吧
如何預防鵝口瘡
痤瘡的幾種特徵痤瘡如何治療
痤瘡如何根治
新生兒痤瘡怎麼預防
新生兒痤瘡怎麼預防
夏季吃哪些食物可預防痔瘡
孕期如何預防痔瘡
新生兒痤瘡怎麼預防
疥瘡如何預防