戒菸對肺的好處 戒菸肺一定好嗎?
本文已影響9.61K人
本文已影響9.61K人
每個人都知道吸菸對健康有害,每次吸菸前煙箱都提示吸菸對健康有害,但吸菸者們還是不這麼認爲,還是繼續吞雲吐霧,覺得這麼帥,社交,工作的需要,意外的是,在這個過程中,我們的肺受到了多大的傷害,我們的肺受到嚴重所以戒菸是我們最好的選擇。
吸菸的人,戒菸後肺一定會好嗎?這其實沒有任何疑問。我們的身體有自我修復能力,如果肺損傷不太嚴重,戒菸後身體會逐漸恢復正常。通常在戒菸兩週內,戒菸者可以注意到肺功能開始越來越高。戒菸3個月後,肺功能提高30%。六個月內,肺纖毛可以和非吸菸者一樣。身體組織和纖毛在戒菸後持續恢復多年。其結果是肺功能逐漸增強。據美國肺健康協會介紹,戒菸10年後,前吸菸者患肺癌的風險可比吸菸者降低一半。
現在的重要問題是你是否有意志,堅持戒菸是最重要的問題。由於菸草中本身就含有能使人上癮的物質,長期抽菸的人一旦戒菸,基於對那些物質的依賴性,就會產生心理和生理上的焦躁不安,尤其是在戒菸的一個星期,往往會比較難以忍受。但是,這個時間也是最重要的,如果能度過這個第一週的話,就是戒菸成功的一半。再過兩週,基本上成功,抵抗誘惑,避免再吸引是很重要的。
除了自己不吸菸以外,還有一個問題就是需要注意,儘量避免讓自己處在二手菸的環境當中,這比直接自己吸菸的危害還要大。
男生會爲了另一半戒菸嗎 男生戒菸有多難
戒毒難還是戒菸難
馬上戒菸有什麼好處 長期抽菸會怎麼樣
戒菸戒斷反應有哪些 戒菸戒斷反應會持續多久
怎麼戒菸
戒菸多久肺部恢復正常
戒菸戒斷反應
備孕要戒菸戒酒嗎
戒菸後,你就不會得肺癌了
【戒菸】戒菸最好的方法 戒菸的好處
電子煙能輔助戒菸嗎
要想遠離肺癌應戒菸 做好三件事有效預防肺癌
備孕得戒菸戒酒嗎
戒菸貼真的能幫助戒菸嗎 戒菸貼的副作用有什麼
爲什麼戒菸三個月肺疼
戒菸貼有用嗎 戒菸貼有副作用嗎
煙齡25年如何戒菸?戒菸後多吃海帶
怎麼戒菸戒酒
慢阻肺患者爲什麼需要戒菸
戒菸最好的方法怎麼做?戒菸多久能恢復性功能?
預防肺癌要戒菸嗎 肺癌預防還要做好這幾件事
戒菸是最好的預防肺癌方法有哪些
有哪些女生戒菸的好方法?不抽菸多久算是戒菸成功?
戒菸二個月後肺部變化
戒菸的好處 戒菸有什麼好處
什麼戒菸方法好?戒菸1-30天身體變化
懷孕四個月才戒菸好嗎
預防肺癌應嚴格戒菸嗎 肺癌7大預防措施應做好
戒菸戒酒怎麼發朋友圈 從此戒菸戒酒的說說句子
吸菸一定會得肺癌嗎