女性如何應對乳腺增生?
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乳腺增生常見於育齡婦女,由於雌激素分泌不平衡,生活中大多數女性朋友都有不同程度的乳腺增生,乳腺增生如何治療最好?讓我們看看以下乳腺增生的治療方法。
乳腺增生飲食治療方法
喝橙葉浸水
乳腺小葉增生時,可清洗10片橙葉,放入茶杯,用沸水提取,蓋住10分鐘後代茶。具有疏肝理氣、消腫散毒的作用,可減輕乳房膨脹痛,作爲乳腺增生的食療佳品。
食用黃豆及其黃豆製品
黃豆中含有豐富的異黃酮,該物質可降低女性體內雌激素水平,減少乳房不適,同時抑制乳腺增生,對乳房保健有作用,因此乳腺增生的女性需要多吃豆芽、豆漿、水豆腐、幹豆腐等黃豆製品。
乳腺增生按摩治療方法
敲擊膽經法
做法:雙腳彎腰,握緊拳頭,全身放鬆,臀部沿大腿外側中心線敲擊雙膝外側,共敲擊300次(左右腿各敲擊150次),敲擊後雙腳發熱
注意大腿肌肉和脂肪都很厚,所以敲擊力量不能太小,頻率宜掌握在每秒1下左右。這樣經常敲擊膽經,有助於治療乳腺增生,也能有效預防乳腺疾病。
按摩、按摩、取法
右手五指着力,抓住患側乳房部位,按摩手法,放鬆,重複10-15次。然後用左手輕輕抓住乳頭幾次,擴大乳頭部位的輸乳管,改善局部血液循環,長期持續消除腫塊,起到治療乳腺增生的作用。
自助按摩法
有乳腺增生的朋友可仰臥在牀上,先用左手掌捂住右側乳房,乳頭對準左掌心,再將右手掌蓋在左手背上,輕輕按揉乳房,順時針方向旋轉36圈,接着逆時針方向旋轉 36圈;再用右手捂住左側乳房,乳頭對準右掌手心,將左手掌蓋在右掌手背上,順時針方向旋轉36圈,接着逆時針方向旋轉36圈,即完成一次按摩。每天早晚可分別進行兩次按摩,促進乳房血氣運轉,治療乳腺增生有效。
乳腺增生激素治療方法
由於雌激素過高、內分泌失調對乳腺增生髮病有作用,也有用激素治療本病的人,用雌激素困難劑(三苯氧胺)、雄激素(丹那唑、甲基睾丸素)來抑制雌激素,抑制雌激素效果,軟化結節,減輕症狀。激素療法對部分病人有使腫塊軟化、縮小、疼痛減輕的效果,但長期使用可加劇人體激素間失衡,會出現月經少、閉經及多毛等輕度男性化的副作用以及停藥復發。因此僅在症狀嚴重,影響正常工作和生活時,才考慮採用此法。
治療乳腺增生注意事項
1、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃疑有雌激素餵養的禽畜類的肉食,否則會加重乳腺增生病情。
2、乳腺增生女性生活要有規律,睡眠充足,保持積極樂觀的心情,保持性生活和諧可調節內分泌失調,大便順暢可減輕乳腺膨脹痛。
3、 乳腺增生的女性需要適當地加強體育鍛煉,以增強自身免疫力,預防乳腺疾病。
4、乳腺增生在治療階段需要定期去醫院複查,以免癌前病變自己不知道,危及生命健康。因此,應儘早發現並及時治療。
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