蜂蜜的功效是什麼? 美容增加蜂蜜的14個好處
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衆所周知,蜂蜜具有美容養顏的效果,是營養豐富的天然營養食譜,對人體具有良好的保健作用,被稱爲老年人牛奶,可以看出蜂蜜的效果,但蜂蜜的養生效果不限於此,便祕、高血壓、起火等非常有效
1、點火
春天稀少,人容易點火。這是用梨蒸水,加入2勺左右的蜂蜜,可以達到潤肺的效果,或者用銀木耳燉湯,加入適量的蜂蜜也可以潤肺止咳。
2、便祕
蜂蜜可潤腸通便(天然成熟的真正蜂蜜有潤腸通便的效果)米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。煮米粥後,加入切成小香蕉,加入蜂蜜,冷卻後吃,潤腸通便。
3、心血管
蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。患有心臟病的人,每天服用50-140克蜂蜜,1-2個月就能改善病情。動脈硬化症患者常吃蜂蜜,有保護血管和降低血壓的作用。
4、高血壓
高血壓者,每天早晚各喝一杯蜂蜜水,對健康也有益,新鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每天服用一次可以有效降低血壓。
5、冠心病
丹蔘10克,首烏10克,水煎取汁,衝蜂蜜1-2勺內服,有助於治療冠心病。
6、提高免疫力
蜂蜜中含有多種酶和礦物質,發生協同作用後,可提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜喂老鼠可以提高老鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒、咽喉炎,方法是一杯水加入2勺蜂蜜和1/4勺新鮮檸檬汁,每天服用3~4杯。
7、感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
8、腰痛腎虛
用核桃5個,蜂蜜2勺,將核桃仁加水煮15分鐘,加入蜂蜜可以補腎健腦;或者用油炒核桃,加入雞蛋,加入蜂蜜,也能達到同樣的效果。
9、心煩意亂
用百合100克、粳米100克煮粥後,加入蜂蜜,晚上睡前喝,可以放心,或者用玫瑰花浸水後加入蜂蜜,可以舒適肝臟,心情舒暢。
10、促進消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有很好的效果,沒有副作用。蜂蜜可以消除胃痛和胃灼熱感,紅細胞和血紅蛋白的數值很高。患胃十二指腸潰瘍的人,經常服用蜂蜜,也有輔助作用。
11、眼睛乾燥
菊花3克和枸杞10克,兩者浸水後,加入2勺蜂蜜,可以明目、養肝腎。
12、月經過多
用適量的棗和蜂蜜煮粥,有補血的效果。
13、慢性咽炎
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後,加入蜂蜜,對緩解慢性咽炎有幫助。
14、美容養顏
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,可以達到美容養顏的效果,另外,用蜂蜜和葡萄汁等食品做口罩也能得到美容的效果。
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