冬天能用涼水洗臉嗎 冬天養生冷水洗臉的好處很多
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1、預防感冒
每天用冷水洗臉,可以增加耐寒性,有利於預防感冒。
2、預防鼻炎
一些鼻炎病人是由於對冷空氣和氣溫的突然變化不適而誘發症狀的,如在冬季來臨之前,就堅持用冷熱水交替洗臉,增加鼻子的耐受性,就可以預防鼻炎發作。
3、美容養顏
在洗冷水臉的過程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循環,又可改善皮膚組織的營養結構,增強皮膚的彈性,消除或減輕面部皺紋。
冷水洗臉注意事項
冷水溫度不能太低,以略高於10攝氏度爲宜。
有些人冬天不適合洗冷水。例如,高血壓患者、關節炎患者、坐骨神經痛患者等,這些患者冬天洗冷水的話血壓會上升,神經會變冷,病情會變得更加嚴重。
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