夏天容易着火 8種食物清熱降火
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立夏後氣溫明顯上升，炎熱臨近，此時要注意保健身體，調整飲食。立夏節氣是一個非常容易着火、煩躁的季節，這時我們應該怎樣清熱降火呢？讓我們看看八種食物。
苦瓜
夏天過後，天氣變熱，當然有發火的可能性，這時多吃苦瓜，可以預防發火。如果你不喜歡苦味，你可以用烹飪方法制作不苦的東西。建議吃綠豆芽或喝綠豆湯。前者可清毒，後者可消暑。
蓮子
夏天是辛苦的季節，所以吃蓮子。蓮子通稱蓮子養心。因此，夏天可以多吃蓮子。
鴨蛋
這當然是最先推進的第一位。立夏是立蛋，指立鴨蛋。吃鴨蛋，幫助你恢復體力，補充其他身體所需要的營養元素。
草莓
初夏的時候，也是草莓下市的時候，這個時候，多吃一些時令的草莓，對身體也有好處，能幫助我們清掉體內的毒素。
薑片
冬吃蘿蔔，夏吃薑，自然有道理。薑片可以在夏天吃，治療冬季疾病。但是，請記住姜最好早上吃。不推薦中午和晚上吃。
甜瓜
夏天到了，甜瓜多在冬天烤着吃，夏天也可以吃甜瓜飽了，二是粘在腸壁上的髒東西，達到清腸的效果。
生菜
夏天很熱，氣聚集在體內。此時，多吃通風的東西，當然是生菜優先。吃生菜有助於通氣，排出體內的廢氣。
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