月經過少吃什麼可以調整月經
本文已影響2.23W人
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正常月經量爲20-80ml,低於該標準的月經量過少。女性朋友們可以通過觀察衛生巾的情況來判斷月經量是否少。例如,如果每個月的月經週期不能使用10張衛生巾的話,月經量就會變少。
月經量少的原因
主要包括先天性子宮發育不良或子宮內膜病變三個方面,其次由各種因素引起的內分泌激素水平障礙,如過度飲食、熬夜、情緒不良、慢性婦科炎症等月經減少
日常生活中吃什麼可以調整月經?
第一,山楂糖飲:山楂肉50克,糖40克。山楂水煎渣,衝紅糖,熱飲。具有活血調節的效果,用於調節月經少的症狀。
第二,豬皮凍結劑:豬皮、黃酒、糖、文火燉至汁液粘稠,熱水沖洗後溫服。它具有養血益陰、滋腎養肝的功效。可以治療和改善氣血陰虛引起的月經量少。
第三,山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,浸泡1周。後少量飲用,可活血化瘀,治療月經量少、有血塊、痛經等表現。
第四,四物湯:當歸、熟地、川雄、白芍各15克。在所有藥材中先加入適量的酒,再加水煎煮即可。早晚空腹飲用,可補血調血,治療月經少的症狀。
此外,女性朋友還需要注意,每次月經來潮前一週左右,不要吃生冷、辛辣刺激性食物;月經期間要避免激烈和長時間運動,注意休息,避免熬夜。月經期間少接觸冷水,注意保暖,避免受涼。保持良好的心情對維持月經規律也很重要。
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