推薦7種養顏抗衰老 這樣吃健康永遠青春
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愛美的人都想擁有不老的臉,每個人都想擁有別人羨慕的皮膚,使我們更加自信,在一定程度上也能給我們帶來充分的自信。吃健康、內調外養、現在女性抗衰老的最佳祕密武器,怎樣才能抗衰老呢?現在我們推薦一些抗衰老養顏的吃法。讓食物養血,去除疾病,保持身體年輕!下面一塊來看看吧!
枸杞酒釀蛋
枸杞子則是滋補品,蛋要用鵪鶉蛋,鵪鶉蛋時含豐富的蛋白質及維生素,
方法:先把酒釀煮開,加入枸杞,然後再加入打好鵪鶉蛋,中火燒開。
木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜是熱性是美白食品,如果一個人吃多了木瓜,鼻子要出血的。
棗是女性的必需品,補血養顏,將棗、蓮子、蜂蜜全部放入木瓜中蒸。吃的時候一起吃木瓜。
花生芝麻糊
做法:花生可以在鍋裏炒,也可以在油裏炒,芝麻可以在鍋裏炒,把花生的黑芝麻攪成粉末狀,吃起來很方便,取出適量的東西放在碗裏,用熱水衝就行了。
核桃松仁粟米羹
這個食物美容還健胸哦~
做法:取適量的骨頭湯,加入適量的加入冰糖和粟米,小火燉,再撒上核桃仁和松仁,這樣就可以了。
雙豆雞翅湯
雙豆是指黃豆和青豆。
做法:將大豆青豆和雞翅放入鍋中用火燉,加入鹽、味精、料酒、高湯等。
山藥竹筍炒雞肝
方法:原料準備:竹筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉
用熱水煮山藥、竹筍、雞肝,在鍋里加入適量的食用油炒。
牡蠣
牡蠣在某些地方也被稱爲牡蠣,可以蒸也可以煮湯。湯是白色的,可以益氣、養血、活血,也可以美容養顏。
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