女性絕經可以吃些什麼?
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
閉經期代表卵巢功能衰退、雌激素分泌枯竭、月經停止、生殖功能停止。一般分爲閉經前期、閉經期和閉經後期三個階段。閉經是按40歲以上女性最後月經的時間計算的,很多女性在45~55歲之間閉經。
閉經的症狀,往往表現爲心態和情緒的變化,煩躁、易激動、失眠、焦慮、心態焦慮、抑鬱、陣發性面部發紅、發熱、出汗、皮膚乾燥、瘙癢、皮膚有螞蟻爬行的感覺,皮膚失去彈性、皺紋增多、皮膚鬆弛、疲勞、頭痛、頭暈、血壓不穩定等。這些症狀稱爲更年期綜合徵。
閉經可用的食療方法
【方一】蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克煮粥,每天早晚各服用一次。適用於閉經前後心悸、驚呆、身體無力、皮膚粗糙的人。
【方二】甘麥飲料:小麥30克,棗10張,甘草10克,水煎。每天早晚各穿一次衣服。適用於閉經前後伴隨潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、臉色無華的人。
【方三】杞棗湯:枸杞子、桑葚子、棗各等,用水煎,早晚各1次淮山藥30克,用瘦肉燉100克,每天1次。適用於更年期有頭暈目眩、飲食不香、睏倦乏力及面色蒼白者。
【方四】赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。1日3次。適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆弛、關節痠痛者。
【方五】枸杞肉絲冬筍:枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油、鹽、味精、醬油、澱粉各適量。炒鍋加入豬油加熱,加入肉絲和竹筍絲炒至熟,加入其他調味料即可。每天一次。適用於頭暈、煩躁、經血量多、顏色暗、手腳心熱等。
【方六】生地黃精粥:生地、制黃精、粳米各30克,先將2味水煎去渣取汁,用藥汁煮粳米粥食之。每天一次。適應證是一樣的。
【方七】棗仁粥:棗仁30克,粳米60克。洗棗仁,用水煎汁,和粳米煮粥,每天一劑,連續服用10天爲一個療程。適用於更年期精神失常,喜怒無度,面色無華,食慾欠佳等症。
【方八】附片鯉魚湯:制附片15克,鯉魚1尾(重約500克)。先用清水煎煮附片2小時,將鯉魚收拾乾淨再將藥汁煮鯉魚,食時入薑末、蔥花、鹽、味精等。適用於更年期有頭目眩暈,耳鳴腰痠或下肢水腫、喜溫惡寒,或白帶清冷,小腹冷痛及面色無華等症者。
女人絕經多長時間可以取環
閉經對女性有什麼影響?女性提前絕經怎麼辦?
女性絕經前有什麼症狀
女人吃什麼藥可以推遲絕經期 女人吃哪些藥能推遲絕經期
絕經後女人要多吃什麼
女性絕經初期有什麼症狀
女性絕經後還能有夫妻生活嗎 女性絕經後性生活要注意什麼
絕經以後還可以有性生活嗎
女性絕經前月經有什麼變化
一般女性絕經是什麼時候
女性在絕經期有哪些症狀
女人在絕經後還可以同房嗎
女性絕經的飲食注意什麼
女性異常絕經五大前兆?女性絕經6大原因
女性絕經期有什麼症狀
吃什麼可以調理女性血寒性月經不調?
什麼方法可以延遲絕經
什麼食物可以延遲絕經
女性一般什麼年齡絕經好
女人吃什麼能廷長絕經
女性絕經期有什麼症狀
【女性吃什麼延遲絕經】女人吃什麼可以延遲絕經期
女士絕經後還可以同房嗎
女人絕經以後要注意哪些
絕經對女性的危害是什麼
女性在絕經前有什麼症狀
女性絕經前有哪些症狀
絕經期婦女可以吃什麼?更年期飲食有哪些注意事項?
女性絕經取出節育環還需要避孕嗎 女性絕經後多久可以取節育環
女性絕經的症狀是什麼呢