飯後六個壞習慣等於慢性自殺
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
飯後人們放鬆的時候,也許習慣了飯後走路、吃水果、洗澡,也許認爲飯後的煙比活仙人好。如果你也這樣認爲並這樣做,你必須提高警惕。健康養生關心生活細節,以下6個飲食後的壞習慣實際上等於慢性自殺:
駕駛
飲食後,由於消化的需要,血液集中在胃上,大腦處於暫時缺血的狀態,駕駛容易導致操作失誤,發生交通事故。因此,飯後1小時開車更安全。
入浴
飯後入浴也不是好習慣,飯後入浴,體表血流增加,胃腸血流減少,胃腸消化功能減弱,消化不良。
吃水果
吃飯的結果是很多人的習慣,但吃飽飯時胃裏已經有其他食物,飯後馬上吃水果,水果被以前吃的食物阻止,不能正常消化。時間久了,就會出現腹脹、腹瀉、便祕等症狀。
吸菸
吸菸對身體有害,飯後吸菸更多。飯後人體消化系統活動頻繁,假如此時吸菸,肺部和全身組織吸菸的力量將會大大加強,導致煙中有害成分大量吸菸,對人體功能和組織造成比平時吸菸更大的危害。
散步
俗話說飯後百步,活到九十九,其實飯後馬上散步,會影響消化系統的工作,甚至可能導致胃下垂。建議最好吃完飯先緩一緩,一個小時以後再去散步。
唱卡拉OK
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,飯後1小時左右,食物正常消化後唱卡拉ok,或者唱歌后吃飯比較好。
五個壞習慣破壞了牙齒的健康
哪些習慣會傷胃? 7個飲食壞習慣傷胃
七個壞習慣導致女性腎臟早衰
暴飲暴食對身體有什麼傷害?長期熬夜等於慢性自殺嗎?
熬夜=慢性自殺
忍住眼淚的行爲等於慢性自殺 今天你忍住不哭了嗎
男人嚇跑慢性前列腺炎要改變壞習慣
4個壞習慣讓人變醜 哪些壞習慣讓人越變越醜
培養孩子自己吃飯的習慣
女性患貧血的四個壞習慣
六個壞習慣等於自殺 經常熬夜最傷血
寶寶吃飯的五個誤區 寶寶吃飯的壞習慣有哪些
長期熬夜等於慢性自殺嗎?長期熬夜對身體有什麼損害?
警惕!破壞五臟的五個壞習慣
改掉孩子吃飯的六個壞習慣
哪些壞習慣會導致慢性前列腺炎?7個習慣讓你惹上前列腺炎
3個壞習慣加重咽炎
如何戒除自慰的壞習慣?六個小把戲可以幫助你!
8個壞習慣讓你沒了性慾
慢性腎炎等於廢人嗎
慢性咽炎原因來自不良習慣
脫髮或來源於三種飲食壞習慣
九個壞習慣破壞了美麗的胸型
這九個壞習慣會讓你胖
九個壞習慣讓你頭疼
上班族7個壞習慣讓胃病盯上自己
懷孕前要改掉的四個壞習慣 孕前壞習慣有哪些
五個壞習慣導致女性腎虛
六個習慣甩走脂肪肝
10個早衰的壞習慣