皮膚暗淡無光嗎?六個妙計使女性的皮膚更有光澤
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補氣養血是女性美容養顏的重中之重,血氣,臉色紅潤有光澤。血氣不足臉色暗淡,皺紋增多,脣甲變白,頭髮乾燥……這顯然不是愛美的女性想看的。下一位編輯介紹如何使皮膚更有光澤。
晚飯不要吃得太飽
睡覺時血液集中在胃上,減少臉上的血液量,影響膚色。要儘量避免或少量攝取鹽分,最好不要喝酒,這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
睡前徹底卸妝
這樣不僅可以減少其對皮膚的侵害,也有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液,尤其是油性皮膚的女性,睡前洗臉可以清除掉臉上多餘的油脂,杜絕粉刺的生長。將臉部清洗乾淨後,最好用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。衆所周知,護膚水和乳霜能滋潤皮膚,有抗衰老的功效。
用熱水浸泡腳
促進血液循環,使人容易進入夢鄉的腳浸泡後,在腳上塗抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩,可以爲腳提供營養,防止腳老化。然後,不妨再做一做腳趾運動,既簡單又有效。具體步驟是:伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每隻腳做5次。這項運動有助於緩解一天的疲勞。讓你很容易睡覺。
全身清潔和護理
睡前,可以洗一個熱水澡,這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後,用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上經過烘暖的浴衣或睡袍。這時,皮膚完全吸收衣服的溫度,使皮膚更加清潔和彈性。
喝熱牛奶
那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鮮牛奶,這會放鬆你的神經,使你輕鬆入眠。
上牀前伸出懶惰的腰
慢慢舒適的懶惰對即將上牀休息的人來說更好。因爲有助於放鬆緊張的神經。
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