溫齒冷麪熱三招全方位保護身體
本文已影響1.33W人
本文已影響1.33W人
刷牙洗臉是人們每天都要做的事情,但是溫水刷牙、冷水洗臉,你們注意到細節了嗎?外加睡前熱水泡腳,促進全身血液循環。從三個部位入手,全方位保護。
用溫水刷牙
用溫水刷牙和漱口。如果刷牙或漱口時不注意水溫,長期用涼水刷牙,就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。經常刺激牙齒和牙齦突然冷卻,牙齒和牙齦可能會發生各種疾病,縮短牙齒的壽命。牙齒的壽命要比人體的壽命短,其根源是出在“涼水刷牙”這一習慣上。
用冷水洗臉
用冷水洗臉。一般來說,從水龍頭流出的自來水基本上是20℃左右的冷水,可以直接用於洗臉。由於冷水的刺激可以縮小臉部和鼻腔的血管,冷水刺激後血管反射擴張,緩和,促進臉部血液循環,改善臉部組織的營養供應,提高臉部血管和皮膚彈性,除了預防疾病外,還具有美容作用。
熱水泡腳
熱足,是指臨睡前用熱水(水溫在45℃~50℃)泡腳。從傳統醫學來說,雙腳是人體陽經和陰經的交接場所,有很多穴位,對全身血氣運行起着重要作用。從現代醫學講,足部爲肢體的末端,又處於人體的最低位置,離心臟最遠,血液循環較差,應經常用熱水泡腳洗腳。從中醫角度講,臨睡前用熱水泡腳,可以促進人體的氣血運行,並有舒筋活絡、頤養五臟六腑的作用;從西醫角度講,可以促進全身血液循環,從而達到增強機體各個器官的生理功能和消除疲勞的目的。
冬季護胃應該怎麼做?,三個妙招全方位保溫
韓式冷麪的熱量
寶寶發燒用溫水還是冷水擦身體
月經期怎樣保護身體
保護好6大部位讓女人不再怕冷
怎樣保護牙齒
冬季寶寶哪裏最怕冷 寶寶最怕冷的身體部位
保護身體 避免五個維護死穴
感覺身體發熱體溫正常是怎麼回事
烤冷麪的熱量
6大妙招緩解月經不調 女性多吃溫熱水果對身體好
產婦保養身體的方法
運動前不熱身會怎樣 跑步新手全身熱身方法
如何才能保持好身材?三招簡易瘦身操保持好身材
蕎麥麪冷水熱水和麪方法及區別
烤冷麪的熱量
在夏季要保護好身體哪些部位?應該怎麼養生
保健四招不做冷肢女
冷麪的熱量高嗎
防曬分三級找到適合自己的防曬方式 對症下藥給肌膚全方位保護
立春吃兩種食譜 保護身體保護肝臟
如何保護牙齒
冷麪的熱量高嗎
小朋友保護牙齒的方法
全方位保護兒童視力
炒冷麪的熱量
韓式冷麪的熱量
新生兒睡眠全方面護理指南 寶寶睡眠全方面護理指南
秋天喝紅茶溫暖胃 喝四種紅茶保護身體
宮寒體虛 瑜伽保養三招式