來月經到底可不可以洗頭嗎？月經期間有哪些禁忌？

月經是很多女性每月一次的生理階段，月經期間女性特別要注意保護身體。否則，輕的話會出現生理痛、生理日延長的症狀，重的話會引起婦科疾病，有可能影響妊娠分娩。網上也流傳着生理日的禁忌。例如，生理日不能洗頭是最常見的，這到底是有道理的嗎？以下是

生理日不能洗頭是從古至今的習慣，但對於愛美的女性，特別是油性皮膚的女性來說，5~7天不洗頭似乎有點痛苦。那麼，經期能洗頭嗎？

專家指出，以前女性的生理日不能洗頭，其實是爲了避免寒冷，生理日是女性的特殊生理時期，從中醫理論來看，生理期間，流血下注，血室正開，邪氣容易入侵，失調容易生病。此時洗頭髮冷的話，血氣凝固，有可能誘發痛經等問題。

對於現代女性來說，因爲有熱水，洗頭已經不是禁忌了，生理日女性洗頭時也要做保溫工作，不要感冒。生理日洗頭的水一定要用熱水，洗頭後馬上晾乾頭髮，不要感冒。從中醫的角度來說，女性以血爲本，血氣在維持女性的生理功能上是很重要的。女性的生理特徵表現爲經、孕、產、乳，即月經、孕、產、哺乳，這些生理特徵與氣血密切相關。寒氣襲擊機體可能會導致血氣滯留或不良，引起婦科疾病，如月經延遲、月經量少、痛經、閉經等問題。

來月經有什麼不能做的嗎？這五件事是禁忌

1、盆澡

很多城市女性工作一天後洗澡放鬆，但生理日洗澡是禁忌。月經期間宮頸打開，女性不應該洗澡。否則，子宮和宮腔內有感染的可能性，輕則誘發婦科疾病，重則不育。

2、拔牙或手術

女性生理日不得進行所有形式的手術。這是因爲月經期間女性體內血小板的數量減少，血液凝固緩慢，做手術可能止血困難。還有研究表明，月經期間女性的痛痛覺神經也比平時敏感，全身抵抗力弱，手術不僅疼痛，而且容易感染。

3、喝冷飲或吃雪糕

這也是經期護理的常識了，女性經期喝冰的可能會導致經血無法排除，從而出現痛經或是經期推後等的症狀。經期飲品還是應該以暖飲爲主，桂圓紅棗茶紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶等都是不錯的選擇。

4、劇烈運動

女性來月經時由於生殖器官在充血狀態，如果有劇烈運動或是重體力勞動，由於身體用力，全身的血液循環就要增加，會加重生殖器官的充血，易導致經期延長或出血量過多。

5、性生活

經期由於子宮內膜出血，部分子宮內膜破裂脫落，有些血管也開放暴露，此時性生活局部受到刺激後會增加月經量，或者延長行經的日子，加重經期不適症狀，還可能引起婦科病甚至導致免疫性不孕。