冬天泡腳很講究 中藥泡腳最好用木盆
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泡腳是通過溫度和藥物,利用皮膚御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能,作用於局部皮膚、肌肉、關節,改善三者的代謝,加強其功能,通過皮膚吸收藥物,治療局部和全身疾病。讓我們一起調查一下!
中藥浸腳泡腳的原理
用中藥浸泡腳是利用熱水促進藥物滲透到人體的作用,保證藥物可以通過腳傳達身體的經絡,口服藥物不會過多引起不良反應。選擇適合自己需要的中藥處方,將剛煎好的中藥放入足浴盆中,利用中藥蒸汽燻蒸足部約10分鐘。中藥燻蒸是中醫的重要外治法之一,應用於足療,利用水蒸氣擴大足部毛細血管,充分利用毛血管循環到全身經絡,循環到五臟六腑,達到內病外治、上病下治的作用。
然後加水調溫浸泡30分鐘左右,雙手自行按摩,使藥物刺激足部穴位和反射區,疏通經絡,改善血液循環,促進新陳代謝,調節神經系統,改善睡眠,預防各種血管疾病,預防糖尿病,調節血脂、血壓,預防中老年風溼性關節炎中藥泡腳對糖尿病足、便祕、兒童遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合徵、慢性疲勞綜合徵、抑鬱症和抗衰老有一定的效果。
安全浸泡腳
第一,浸泡腳的時間不要太長,最好是15-30分鐘。浸腳時血液流向下肢,腦供血不足。心腦血管疾病患者、老年人感到胸悶、頭暈時,應暫時停止浸泡腳,休息。糖尿病患者的末梢感覺不好,家人應該先試試水溫,防止燙傷。
第二,飯後一小時內不得浸腳。飯後,體內的大部分血液流向消化道,飯後立即用熱水浸泡腳,本來流向消化系統的血液流向下肢,長期影響消化吸收,營養不足。因此,最好在飯後一小時浸泡腳。
第三,中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中化學成分不穩定,容易與中藥中的單寧反應,生成單寧鐵等有害物質,大大降低藥物的療效。
第四,女性生理日不要自己用中藥浸腳。女性生理日出現的問題很複雜,如果不知道原因的話用中藥浸泡腳,不僅沒有緩和的作用,痛經等症狀也有可能惡化。因此,如果女性想用中藥浸泡腳,達到治療生理痛等生理日健康問題的目的,最好諮詢醫生,根據自己的情況對症治療。
第五,中藥不得翻鍋。很多人認爲中藥很貴,煮一兩次就扔垃圾箱是徒勞的,所以多次翻中藥,其實只是浪費時間。中藥的藥效一般在煮2次後全部釋放,再煮3次的話,這些中藥水幾乎沒有藥效的中藥泡腳片是一次性使用的產品。
另外值得注意的是,中藥浸腳需要持續一段時間,可以看到明顯的效果。千萬不要浸腳一兩次,發現作用不明顯,中藥浸腳效果差,放棄浸腳!
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