哺乳期乳房有硬塊怎麼辦?
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在哺乳期中,乳房內乳汁的分泌和充盈,乳房出現脹、硬,甚至有點疼痛感都屬正常現象,因爲在將近一年的哺乳期中,任何一支或數支乳腺導管發生堵塞或狹窄,都可能導致乳房乳汁淤積。那麼,哺乳期乳房有硬塊怎麼辦?
保持清潔
孕婦用溫水經常擦拭乳頭和乳暈,特別是夏天熱出汗時,保持乳頭持乳頭的清潔,同時增加乳頭對外界刺激的適應能力,有內陷乳頭的人也要注意拉動乳頭,有利於產後嬰兒的吸引。
穿寬鬆的內衣
寶母在哺乳中穿寬鬆的內衣,不會因爲牛奶增加而擁擠,有利於牛奶的排出,同時每天按摩胸部,每次哺乳前揉乳房,促進血液循環,防止乳腺炎的發生。
飲食清淡
不要吃太辛辣的東西,以清淡爲主,太辛辣的食物會引起乳腺發言,腫塊難以消失,寶母要小心。
揉按乳房
應該用中指、食指和無名指不停地揉,使結塊的地方讓它通暢,再按住乳頭擠壓,讓它有拋物線噴出,另注意用吸奶器或人把它吸通暢,這樣就有充足的奶水了。
正確的哺乳姿勢
保持哺乳的正確姿勢,有利於嬰兒充分的哺乳和乳房的排放。母親可以採用側臥式、半坐式和坐式,以全身充分放鬆舒適爲原則,在哺乳期間隨時改變抱寶寶的姿勢,充分吸奶。
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