當心世界盃變世界悲 熬夜看球肌膚將嚴重受損
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讓全民火急火燎、期待已久的世界盃,從6月一直延續到月結束,期間不少男生和女生都會選擇熬夜看球,可是當足球看得起勁,肌膚更會悄悄地變差。一般來說,皮膚的作息時間處於晚上10:00~11:00之間,如果在這個時間段休息,一般人的皮膚會得到很好的放鬆,正是讓肌膚得到很好的吸收養分的機會。但經常看球熬夜,免不了會發生以下肌膚問題!
1、膚色變差
熬夜或休息不足,臉色就像鏡子一樣,表現出不舒服。皮膚超過11:00不能休息,不能正常接受養分,皮膚處於缺水和黑色素沉澱的狀態,錯過皮膚排毒的最佳時機,黑色素沉澱加深,皮膚明天蠟黃,沒有精神。
2、色斑形成
大家都知道,長期熬夜會導致內分泌失調。內分泌失調小則肌膚暗黃,大則導致皮脂內的黑色素活動頻繁,製造出大量的黑色素。內分泌失調會影響正常的細胞新陳代謝,一旦新陳代謝過低,黑色素就會無法從人體內排出,甚至會沉澱在真皮層內。這樣,臉上的黃褐斑和雀斑就會悄悄地在臉上紮根發芽。
3、加劇青春痘的最大元兇之一是熬夜。正常的休息時間可以調節自己的內分泌系統,但熬夜會引起內分泌失調,臉上的油脂分泌失調。臉部分泌的油脂過剩,皮脂腺分泌旺盛,容易閉嘴、長痘痘,甚至長痘痘。長期熬夜的話,人會陷入疲勞、內熱過多、失眠的狀態,容易加重青春痘的程度,形成青春痘。
4、皮膚缺水
人的皮脂中,皮膚水分含有20%~35%的含量。如果碰到熬夜,人體皮膚的皮脂層縮水保溼功能就會受到限制,如果不能保證正常的水分保持皮膚的油脂平衡,皮膚就會出現缺水的現象。皮膚不能補充水分和養髮的話,容易出現幹紋、剝皮、敏感的症狀。
5、加快老化
熬夜對皮膚老化有不可逆轉的傷害。我們的睡眠一旦減少,就會損傷皮膚內的膠原蛋白。人體肌膚的年輕有彈性,全靠有膠原蛋白的支撐。膠原蛋白損傷直接導致真皮層塌陷、彈性減弱、皮膚鬆弛。熬夜後,明顯的眼瞼下垂、腫脹的眼泡、黑眼圈、毛孔粗大、細紋、嘴角下垂。長期以來,老化也會更加明顯。
長期熬夜容易加速皮膚老化,失去光澤。因此,當我們必須熬夜時,我們必須注意以下幾點:
1、多給皮膚補水。從內到外,補充水分,防止皮膚流失重要水分。
2、上睡覺也要清潔和保養。減少皮脂分泌失衡,避免給皮膚帶來不必要的負擔。
3、使用抗衰老產品。夜間是肌膚自我修復的最佳時間,睡前一定要記得使用含有抗衰老成分的護膚品,促進肌膚的新陳代謝。
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