你犯過讓女性快速老化的六大壞習慣嗎?
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過於懷舊的
總是說想當時的我……的人總是比別人老一點。這其實是一個心理暗示問題。只有看到自己老了的人,才能看到依靠老賣老了。但是,這個問題是,你總是這樣,大家都會從有很多歷史故事的老人那裏看到你。然後,你真的老了。怨念是一種非常強大的力量。
桑拿
女孩們總是珍惜自己。工作那麼累,壓力那麼大,總得對自己好一點。這個桑拿可以排汗排毒,蒸完後身體像燕子一樣輕,有減肥的效果。所以,隔三岔五做桑拿也是現在女孩子們流行的保養方法。
實際上,桑拿後身體排出大量汗水,體重減輕,只是暫時的現象。沒有解決脂肪堆積的問題,只是排出了身體的水分。減少的是水,不是肥肉。桑拿時間越長,皮膚越容易出汗收縮,老化越快。你總是不希望自己看起來又幹又瘦。
壓力
我們認爲壓力會變老,但這種老往往意味着看起來沒有以前那麼精神、活潑,只停留在外的水平上。但是,最近世界各媒體報道了美國的最新研究。在這項研究中,科學家們指出,心理壓力真的會加速老化,老了十幾年。
如果我們感到壓力,我們應該認真對待,因爲它可能會影響我們體內的細胞。在觀察58位母親的染色體的實驗中,對照組的壓力大小因孩子的健康狀況而異。2/3壓力大的母親的孩子患慢性病的母親心理壓力小,孩子的身體也比較健康。在這些人身上,科學家的研究結果是壓力對細胞的影響相當於加速了9~7年細胞的老化。也就是說,壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個多麼恐怖的數據呀。所以,無論面對什麼時候都要放鬆一點,爲了細胞,爲了更年輕。
爲了美麗,學習女演員的素食,我們可以像仙人一樣美麗吧看到孟庭葦一直在吃素食,她好像多年沒變了!事實上,科學家的理論是這樣的——如果沒有特殊的宗教信仰,吃素實際上是不明智的,人體老化、頭髮變白、牙齒脫落、骨質疏鬆症和心血管疾病的發生與錳元素的攝入不足有關。錳不足不僅會影響骨骼的發育,還會引起身體骨痛、無力、駝背、骨折等疾病。植物性食物中含有的錳元素人體很難吸收,只有肉類食物中含有的錳元素容易被人體吸收。女演員決不老化,決不是食素,而是後面百萬元的美容佳品!當
吃得太飽了
工作太累的時候,我們總是說,好好吃一頓來獎勵自己。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。然而,每個人都認爲吃得好,營養好。誰知道長期飲食和營養過剩,不僅不能增強健康,還會加速衰老。
1、腦代謝紊亂。長期吃得太飽,大腦中的纖維芽細胞生長因子大量增加,大腦中積累,腦動脈硬化。隨着時間的推移,腦細胞因缺氧而壞死,功能減退,腦組織萎縮,引起癡呆症。
2、毒素損害人體。長期飽食,使大量食糜積累在腸道中來不及消化,被細菌分解成有毒的代謝產物。這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統,導致思維遲鈍,智商降低。
3、腸道負荷過重。長期吃太多太好會大大增加消化系統的負擔,導致消化不良。食物在腸道內腐爛變質,會刺激腸壁,起腸道擴張,功能衰退,結腸癌也有可能併發。
4、引發多種疾病。長期飽食,會使脂肪代謝紊亂,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起動脈硬化,並易引發肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。
煲手機電話粥
這個世界那麼大,朋友圈子那麼小,心事這麼多,閨密這麼少。因此,我們經常看到一些女孩一邊坐在咖啡店一邊用手機聊天,形成一條流動的風景線。有人說經常用手機頭痛,有放射線,但這一直沒有定論。現在科學家再次提出警告,指出手機釋放的放射線會加速老化,老化速度就像嚴重的吸毒者一樣。
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