女人肺癌怎麼引起的 女性肺癌患者如何預防肺癌?
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以往,在人們對疾病的固有認識中,肺癌似乎是吸菸男性的專利,但現實中,女性肺癌的發病率逐年增加,增長率明顯超過男性。那麼,女性如何預防肺癌呢?
1、禁止和控制吸菸
禁止吸菸是預防肺癌最有效的方法。禁止和控制吸菸,首先要着眼於減少吸菸者在人羣中的比例,制定一定的法律或條例限制人們,尤其是限制女性吸菸。吸菸婦女戒菸,口服維生素c片劑,每天至少1000毫克。
2、選擇廚房
廚房油煙也是女性患肺癌的主要原因,在通風系統差、燃燒性能極低的爐竈上做飯,對健康的損害相當於每天吸兩包煙。專家建議廚房應該選擇空間大、開放的設計,儘量選擇排煙好的抽油煙機。
3、低脂飲食
高脂飲食是肺癌發病的新誘因,其機理是高脂飲食烹飪時間長,油溫高易燒焦,與環胺類致癌物產生有關,因此必須堅持低脂飲食。多吃新鮮蔬菜和水果,蔬菜中含有豐富的維生素c,是抑制癌症的物質,可以阻止癌細胞的生成,大蒜也含有抗癌症的物質。
4、定期體檢
所有人都應該學會自我保護,定期體檢時的重要保護方法。體檢可提前瞭解健康狀況,提前發現病情。有家族史的高危人羣應定期隨訪,每年或半年進行檢查。對於久治不愈的肩周炎患者,周彩存教授注意到,只要早點拍胸片,明確診斷,就可以避免誤診。
5、控制油溫
中國人烹飪重油,有油就有煙。炒菜時溫度越高,油的分解、氧化速度就越快。因此,炒菜時油溫應控制在550%以下,油溫不應超過70%。油的重複使用不得超過3次。那樣的話就更健康了。
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