老年人沉迷網絡有什麼危害 老年人的網癮該怎麼戒

老年人沉迷網絡的現象越來越普遍了，網癮老人的出現並不是好事，這背後其實也反映了老年人內心的孤獨感和空虛，老年人沉迷網絡有什麼危害？老年人的網癮該怎麼戒？下面本站小編就帶來介紹。

老年人沉迷網絡有什麼危害

如今，隨着智能手機的普及，越來越多的老年人也開始沉迷網絡，搶紅包、刷視頻、購物打賞……“網癮老人”的出現也給很多家庭帶來了不小的煩惱。

首先是對身體的危害。過去，老年人喜歡遛彎、鍛鍊;現在，很多老年人選擇坐在沙發上刷手機。老年人身體的各項機能本就已經在衰退了，長時間使用手機，給眼睛、頸椎造成了更大的壓力，加上運動量減小，作息不規律，勢必會影響身體健康。

另外就是對精神的危害。老年人對網絡上的內容缺乏足夠的辨別能力，不僅容易被各種僞科學迷惑，甚至稀裏糊塗間就把個人信息泄露了出去，也因此成爲了電信詐騙的重要目標。

儘管老年人的“數字鴻溝”呈縮小趨勢，但是對於互聯網的信息辨識能力卻不足，媒介素養普遍偏低，如此熱衷於熬夜玩遊戲、做飯刷視頻、網購買不停……這些互聯網行爲，難免會遭人欺騙，損失錢財，嚴重時可能會導致家人決裂，甚至離家出走，例如“假靳東”“假董卿”等明星高仿號騙局事件。

同時，過度沉迷於網絡世界，導致老年人在現實世界中的交際圈子變小，孤獨感增強，也就更加依賴於在網絡上尋找認同。長此以往，形成惡性循環，危險也越來越高。

當老齡化遇上數字化，其實碰撞出的是“擔心老年人被騙和他們孤獨、缺愛”的火花。

老年人的網癮該怎麼戒

“網癮老人”的出現，也折射出一部分老年人精神生活的空虛。老年人退出職場生活後，閒暇時間增多，孤獨感更爲強烈，互聯網的豐富性和互動性很容易使其成爲老人的精神寄託。

因此，解決老年人沉迷網絡，不只是技術問題，更是社會問題。

首先，老年人自己要樹立“防沉迷成癮”意識，加強科學適度上網、使用手機的自律，把自己的日常生活安排得豐富充實。

同時，子女應加強和父母的溝通交流，少些“屏對屏”，多些“面對面”，常回家看看，常陪着轉轉，要鼓勵父母們參加一些力所能及的體育鍛煉，與其他老人們多交往交流，親情陪伴，纔是老年人最有效的“防沉迷系統”。

另一方面，有關部門和社區應從豐富老年人精神生活着手，不斷完善適老服務配套設施，積極組織開展喜聞樂見的文體活動，增強廣大老年人的參與感、獲得感、幸福感。

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