沒有分離焦慮的孩子正常嗎 如何讓孩子學會離別
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這幾天很多家長送小盆友上幼兒園,在幼兒園門口會上演各種“哭鬧”大戰,但也有些小朋友十分安靜,沒有分離焦慮的孩子正常嗎?如何讓孩子學會離別?下面本站小編就帶來介紹。
首先要知道,我們每個孩子都不一樣,而且每位養育人的性格、孩子與父母的相處模式、父母與孩子分離時的處理方法等等也各有不同,因此每個孩子所產生的分離焦慮也是有差異的。
但我們更需要注意的是,孩子究竟是分離焦慮的程度比較低,還是有分離焦慮但沒有表達出來。
如果孩子本身比較容易適應新環境、情緒體驗較爲平和,一直以來在經歷和父母分離時都比較順利,沒有太過於明顯的焦慮情緒,那我們可以認爲孩子的分離焦慮程度比較低,則無需擔心。
但如果孩子本身存在分離焦慮,只是不以哭鬧、糾纏來表達,這也會誤以爲孩子不存在分離焦慮情緒。
而這些孩子往往會出現一些以前沒有過的行爲:吃手指、啃咬指甲、把頭髮、容易發脾氣、膽小退縮、不願參加集體生活等,甚至強烈抵抗入園,那實際是孩子以其他方式來表達自己的分離焦慮情緒罷了。
這時候我們需要考慮以下原因:
孩子是否既往在家中也是不善於、不敢或不被允許表達自己的情緒;
孩子因爲和父母分離時哭鬧而受到過批評、指責或者恐嚇以至於不敢表達;
孩子的情緒總是不被理解和迴應,所以使用更強烈的表現來引起大人重視。
另外,應對上述問題時,不要只關注於去糾正“不良行爲”,更要去嘗試理解孩子的情緒,在日常中多對孩子的情緒進行直接的反饋,鼓勵他進行表達。
1、重視孩子的情緒
首先接受並理解孩子的情緒,對孩子抱有同理心。家長要認可並接受孩子的情緒,告訴孩子他的情緒是很正常的,每個人都可以有自己不同的情緒。有些家長認爲孩子哭哭啼啼是一件讓人丟臉的事,甚至會指責孩子,威脅孩子停止哭泣的行爲,這樣只會讓孩子更不知所措。
2、轉移注意力
其次引導孩子做平日喜歡做的事,以轉移注意力。不能讓孩子一直沉浸在難過的情緒中,發泄過後,家長要幫助孩子從不好的情緒中緩解過來。長時間的難過,於孩子身心無益。可以讓孩子看些趣味性強的書,畫畫,做運動,找夥伴玩等。當孩子有事情做了,自然沒時間和心思來想離別的事了。
3、每天和孩子認真告別
如果家長每天都能習慣和孩子暫時分別,並且每次都提前告訴孩子一天的安排,生孩子的心理有一個準備。千萬不要嘗試着偷偷溜走,再不被告知的情況下突然消失,會讓孩子不安的情緒更加嚴重。
4、平常多關注孩子
如果孩子到陌生的環境中出現了惶恐不安的情況,那麼大多數原因在於家長沒有給孩子建立起充足的安全感。所以在平常的生活裏,多多關注孩子,並且和孩子進行及時的互動,這樣能夠大大提升孩子的安全感。安全感充足的孩子,很少會有分離焦慮的出現。
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