爲什麼家長會有分離焦慮症 家長有分離焦慮症怎麼辦
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幼兒入園,有分離焦慮的不僅是孩子,家長有時會更嚴重,面對有分離焦慮症的父母,應多和老師溝通,瞭解孩子情況,向有經驗的家長汲取經驗,那麼,家長有分離焦慮症怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
和孩子待在一起的時間過長。誠然,很多家長自從把孩子生下來,就從來沒有離開過孩子。照顧孩子的飲食起居,陪伴孩子成長似乎成了他們每天的必修課。
因此當被告知這個孩子要離開他時,他們的第一反應一定是驚詫、難過、不捨。此時,焦慮必然會縈繞在他的心間。
這類家長思慮太過複雜,一般來說,患有分離焦慮症的家長多半心思複雜、想的極多。
爲什麼這麼說呢?
他會過多的把與孩子的第一次分離想的過於複雜,害怕孩子走了以後就再也不回來,害怕孩子產生什麼更大的變化使自己難以接受。
在這思慮之中,他就會由一產生二,由二產生三,進一步的,也會衍生出更多的焦慮。
容易讓孩子無法安心的生活。孩子雖說是孩子,但他終有一天要離開父母的臂膀去接觸更廣闊的天地,去結交更多的朋友。
但倘若家長在孩子面前袒露難色,展現出分離焦慮症的一面,孩子必然會放心不下家長,漸漸的,他的心也就被家長拴住了。
孩子還小,很多時候,他的情緒都是跟隨着家長變化的,當家長在送孩子去幼兒園之前嚎啕大哭,那孩子肯定就會對幼兒園產生一定的恐懼,相應的,他也會隨着家長一起嚎啕大哭起來,甚至還會比家長更加焦慮。
孩子向上的動力會被減弱。家長要堅信,讓孩子和自己分離是爲了使孩子能得到更好的成長,更卓越的發展前景,但倘若家長一味的哭哭啼啼,擔心這擔心那,很有可能會使孩子墮落起來,孩子會爲了使父母安心而停住腳步。
如此一來,孩子向上的動力就會減弱,他會全然忘了與父母分離的原因究竟是什麼?他只會想着,怎樣才能安安心心待在父母身邊不讓父母焦慮。
大部分家長在孩子入園前會變的更焦慮,擔心教給孩子的生活技能孩子記不住,擔心孩子哭鬧太嚴重,擔心孩子會生病,甚至還會擔心孩子受欺負,或者交不到新朋友。每次一細想,就容易焦慮、甚至失眠,睜眼到天亮,唉!
都說孩子有分離焦慮,其實,家長的焦慮更嚴重。而且家長焦慮的情緒會潛移默化中影響到孩子的情緒心態。所以想要減輕和緩解,更重要的在家長自己。
1、每天10分鐘的告別小儀式
家長要把握好每天出門前和到家後的兩個10分鐘,建立跟孩子專屬的儀式感。出門前跟孩子擁抱、親吻告別,一定要跟孩子說再見,而不是趁孩子不注意的時候突然頭也不回的離開。到家後,洗洗手,第一時間跟孩子聊聊天,聽聽他們在幼兒園裏發生的趣事。
2、信任幼兒園和孩子的適應力
“老師,我家孩子今天哭沒哭?”
“老師,我家孩子有沒有被欺負?”
“老師,我家孩子有沒有尿褲子?”
孩子入園後,家長就變成了十萬個爲什麼。恨不能幾分鐘就瞭解一下孩子的狀態,與其說不放心孩子,其實是不放心老師,幼兒園老師也很無奈。所有這些焦慮的信號都會通過家長的情緒、動作、語言傳遞給孩子。所以要選擇信任的幼兒園,充分信任老師,也要相信孩子適應環境的能力。
3、多跟有經驗的家長溝通
作爲家長,孩子入園後,與其不停的焦慮、胡思亂想,不如多跟身邊有經驗的家長溝通,討教經驗,克服自身焦慮,轉移注意力。
當孩子回家狀態不好的時候,也不要焦急追問,等孩子放鬆的時候引導孩子說出自己的不快。
面對馬上就要打響的幼兒園分離焦慮大混戰,家長們要先從自己做起,克服焦慮纔是正解。
等孩子入園後,咱還是別扒窗戶偷偷看了~
學會放手,孩子才能更好的成長。
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