夢境真的是可以控制的嗎 控制清醒夢境的方法
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如果說夢境可以控制你相信嗎?有一種清醒夢境,你可以擁有清醒的思考能力,掌握正確的方法可以讓劇情按照你所設想的走下去,那麼,夢境真的是可以控制的嗎?怎麼控制?下面本站小編就來說說。
你有沒有想過?
在自己的夢中擁有意識,自己能夠控制自己的夢,想幹什麼幹什麼。
或許很多人覺得這不科學,完全是胡思亂想。但從科學的角度來講,在夢中擁有意識是完全有可能的,並且這種夢被人們叫做清明夢。即:在夢中保持清醒的意識。
夢境的內容其實是人們神經系統的感知、記憶、存儲等功能下所產生的,蘊含着人們潛意識中的願望和情感,只不過我們在做夢中通常是無意識狀態下,日常的夢是在潛意識發展的,我們無法控制。
我們學會方法就可以讓自己在夢中保持意識,仔細一想,你會發現這比玩遊戲有意思多了,因爲你可以控制自己的夢想,要什麼就能有什麼,所有的劇情都是按照你的設想走下去的。
清醒夢境,是一種非常奇妙的夢境體驗,在清醒夢境裏,做夢者可以擁有清醒時的思考和記憶能力,還能控制自己的夢境,就像現實版的“盜夢空間”,而且不需要造夢師和複雜的外界設備的幫助,就可以自行“造夢”。
其實大多數人都經歷過短暫的清醒夢境,但如果不懂得控制,往往只能經歷幾秒就會繼續沉睡或由於過於清醒而醒過來。
以下幾種方法可以幫助你進入清醒夢境:
1.記錄下每天做的夢:通過記錄自己的夢來鍛煉出良好的夢境回顧能力,能使人對於他們的夢境更加警覺,從而更容易知道夢裏的自己在做夢。
2.自我暗示:睡前不斷暗示自己接下來會做一個清醒夢,你所想的會很容易變成你接下來所做的。
3.記憶推導法:睡前可以重複這句話:“下次我在做夢的時候,我一定要記得我在做夢”,提醒自己記得認清自己正在造夢。
4.醒過來再入睡:讓自己睡幾個小時後在深夜醒來,然後在短時間內保持清醒,再重新回到睡眠狀態,可以更快速地進入快速眼動期,從而更容易做夢。
5.現實測試:夢裏嘗試檢查你周邊的環境,比如看看手錶,緊記當時時間,望向別處再次望向手錶,你會發現,手錶的時間在睡夢中會突然轉變,這不符合邏輯,那麼你就知道自己在夢裏。
6.藉助外部刺激:利用一些外部的設備幫助自己進入清醒夢境。比如特製的眼罩,它可以在你快速眼動期時發出一束光,在夢裏看見這束光時你就知道自己在做夢,從而引導出清醒狀態。
有人認爲是因爲日有所思,夜有所夢的原因,即人在白天想的事情多了,睡覺的時候就會做夢。也有人認爲是人在休息時大腦的皮層會產生一種腦電波,從而使得人的意識進入到另外一個空間中,也就是所謂的夢境。至於哪一種觀點是正確的,估計即使是最資深的科學家也無法解釋清楚。
不過不管是出於哪一種原因,有一點是可以肯定的,就是夢境是通過人的意識產生的,並且只存在於人的意識中。
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