孩子噩夢產生的原因 孩子做噩夢怎麼辦
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當孩子做噩夢時,家長要首先安撫好孩子的情緒,不要讓孩子緊張感持續發生,同時要引導孩子講夢境講出來,幫助孩子分辨現實和夢境,那麼,孩子噩夢是怎麼產生的呢?接下來本站小編就來說說。
看到關於龍、大灰狼的繪本或動畫片,日常生活中爸爸說話提高了聲音,哥哥打了他,都可能會將恐懼聚集起來,夜間做噩夢。
當孩子經歷重要的時刻,如返校、搬家、弟弟妹妹誕生時,焦慮在夜晚影響孩子是很正常的。多虧了這些噩夢,孩子可以將壓力釋放出去,應對人生變化階段產生的衝突、質疑和沮喪。因此,孩子從噩夢中驚醒時驚恐萬分,害怕回憶起噩夢,半夜尖叫呼喚你……這些行爲都是可以理解的了。
事實上,大多數孩子都有噩夢,但大多數父母都不知道爲什麼。父母不得不向孩子們保證,他們的夢想不是“真實的”,甚至向孩子們展示,牀底下或壁櫥裏什麼也沒有。但是因爲夢對孩子們來說是真實的,這種安慰的嘗試不起作用,孩子們經常第二天晚上帶着另一個噩夢迴到父母的房間。一旦父母和孩子明白孩子是他們夢想的創造者,那麼噩夢的神祕就會被解開,孩子們做噩夢是因爲他們在與前一天未完成的情感事務做鬥爭。
大多數1-4歲的孩子都有過不愉快的噩夢的經驗,24%的2-5歲的兒童都曾經經歷長時間的噩夢。
在一夜的睡眠中,大多數孩子會有兩個時間段在做噩夢:第一個是剛睡着的兩個小時內,這時做的噩夢就會比較真實,會使孩子從夢中驚醒,不敢再次入睡;第二個是睡醒前的三小時內,多數孩子會夢到白天發生的不愉快的事情,他們會突然醒來,發出喊叫或哭泣聲,表現得非常害怕、驚嚇,有的還會全身出冷汗、心跳加快。
用輕柔的、平靜的聲音跟孩子說話,安撫他,不要使氣氛變得更緊張。讓孩子跟你講講他的噩夢,以此來分清楚現實和夢境。給孩子持續的安撫,直到他重新睡着。第二天白天再跟他討論噩夢,如果噩夢跟電影或書籍有關,可以讓他重新看一遍令他恐懼的地方,告訴他處於他這個年齡的孩子感到害怕、做噩夢是正常的。其實孩子從3歲起就能將想象的畫面和現實情況區分開來,他們知道自己在夢中經歷的不是現實存在的。
如果孩子到了會畫畫的年齡,可以讓孩子把自己的噩夢畫出來,這樣可以讓他把自己和夢境區分開,讓噩夢變得更清晰,然後,再通過將畫撕掉或扔掉的方法讓孩子相信噩夢會遠離孩子。“這下可好了,這下可輕鬆了,你做的真棒!”你也可以同時這樣說。
也可以製作一些小玩意,讓孩子遠離噩夢。比如“捕夢網”,親自跟孩子一起做一個,告訴孩子捕夢網可以幫孩子將噩夢擋在外面,讓孩子安心睡覺。
也可以在紙上畫上美麗的畫,寫上“晚安”然後放到孩子的枕頭底下。讓孩子安心,放鬆的入睡。
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