有關坐月子禁忌吃水果的討論

昨晚本博發了坐月子的水果禁忌 一文，指出了“坐月子禁忌吃水果”(注意啊——我否定的是禁忌吃水果，而不是坐月子)風俗的反科學性。有很多網友跟帖討論，一些觀點特別典型，仔細研究這些典型觀點，是一件比較有意義的事情，你可以很容易看到人們大腦中的偏見、對傳統文化的依戀、科學精神的缺失。

一位網友說;“坐月子就是不能吃水果,我吃過香蕉,吃過後很難受”

聽成來很有說服力，但問題是你那難受是香蕉所致麼?你是如何確定是香蕉而不是其他原因引起的?要知道，在醫學上，“有A，然後有B”(時間前後的情況)並不一定是“A導致B”(因果關係)。而且，立刻有網友說：“坐月子當然可以吃水果，我吃過香蕉、蘋果都沒有事啊”。所以，光靠個人的經驗是不成的，你得說得出道理。有很多人坐月子吃了水果什麼事情也沒有，所以不用堅守“坐月子不能吃水果”的古老風俗——這就是我們否定水果禁忌的理由，你支持水果禁忌的理由呢?

還有一位網友說：“我覺得產後不能吃生冷還是對的，外國人,又怎麼了.沒看到很多外國老太太,大多有風溼嘛!這估計就是她們產後不注意惹的.可惜,她們還不知道病的起源。”

這就有點扣屎盆子的做派了。外國老太太有風溼，中國老太太就沒有?外國的風溼比中國的多?你有證據嗎?再說，就算外國的老太太風溼多，就是因爲不坐月子?還是因爲坐月子時吃了水果?你這完全是一鍋粥講法啊，沒有任何道理。

另一位網友說：“......我想說的是，不要以爲在某個地方(比如某個醫生或某本書)看到一點反民俗反傳統的東西，就奉爲至寶，好似要舉起大旗鬧一場營養革命。再者，我很討厭那種類似“西方人就不坐月子，所以我們也沒有必要坐月子”等等之類的論調，西方人的傳統和生活方式未必就比中國人更科學更高明，我相信我們老祖宗留下來的東西還是有一定道理的，畢竟那是幾千年的文化底蘊的沉澱和經驗的結晶”。

人人都是文化的產物，都屬於自己的傳統文化，這是沒有問題的。而且，不同文化之間的確沒有優劣之別，不能用一個否定另外一個。我本來也並不認爲，西方人不坐月子，所以中國人坐月子就是錯的。這可不是我的本意。我也沒想搞什麼營養革命。我只是想告訴大家，其實人不坐月子也是可以的。坐月子禁忌吃水果只是一種文化風俗，就像端午節懸掛艾蒿一樣是風俗，可遵守可不遵守，並無對錯之分。但問題是，不吃水果的確不利於營養均衡，不利於產婦健康，這是科學問題，是一定要有對錯的，而且正確還是錯誤與“幾千年的文化底蘊”毫無關係。

還有網友更典型，他跟帖“說了和沒說一個樣!!沒發現倒底是能還是不能吃，能吃哪些，哪些不能吃”。

我文章中已經說得很清楚了，可他就是看不明白，還怪我沒說明白。這樣的人我在實際生活中也接觸很多，他們完全不理會你的講解，他大腦中有固定的模式“能不能吃?哪些能吃?哪些不能吃?”，你不直接回答這三個問題，他就不會聽懂，而且他只關心你告訴他的結論，對你講的道理豪不關心。這樣的人往往很容易上當受騙，因爲他從來不自己思考，別人告訴他什麼，就信什麼，是很好的洗腦對象。

還有網友跟帖：“我不知道別人怎樣,我在月子裏因爲便祕吃了香蕉結果寶寶就拉肚子了,所以個人認爲月子裏水果還是少吃;至於月子裏不碰涼水的禁忌也是不無道理,剛巧我也由此體驗,因爲我的寶寶是陰曆11月生的,我孩子剛出生40天婆婆就不管我們了,結果大臘月裏我就的給兒子洗屎布經管用的是不太涼的水,可後來我還是感覺一到天冷的時候手就麻”

坐月子期間女性的確會遇到較多健康困擾，就算你完全遵照所有禁忌，不吃水果不是涼的不洗澡不會客......，也難保就一定不會有健康問題。這些健康問題原因比較複雜，有身體方面的，心理的方面的更多。有的可能真的與水果有關，比如水果過敏、不耐受、不新鮮，這也並不奇怪。對此。科學的態度是找到原因，採取措施，而不是主張禁忌所有水果。吃香蕉拉肚子的，可試試草莓或別的。

更有代表性的跟帖是：“

再說說我坐月子的問題，我的兒子一歲半，我剛經歷過坐月子的種種問題，所以體會很深，而我本身也是一名營養師，曾受過食品營養專業本科和研究生教育，目前仍在做營養教育工作。剛生完孩子，我的身體很虛弱，我的媽媽和婆婆不停地在身邊嘮叨着坐月子的禁忌，生怕我將來落下病根，我盡情享受着這種關愛，因爲有坐月子這一說，所以生完孩子這一個月，我成了家裏的重點保護動物，除了喂孩子什麼什麼都不用幹，就像一個大病初癒的人需要休息需要關愛需要營養來恢復體力，我很慶幸我生在中國而不是西方，剛生完孩子也得不到特別的關愛和照顧。當然營養方面，我也不是就一味地循規蹈矩，我會根據自己的身體情況來選擇食物。剛生完孩子的頭10天，我的身體還很虛弱，我會吃些碎青菜粥、麪湯、雞湯、魚湯之類的，涼的、硬的東西我一概不碰，因爲我的牙齒的確受不了那種冰涼生硬的刺激，而碎青菜和麪湯、雞湯、魚湯裏的維生素和礦物質基本能滿足我身體的需要，同時這些補益食物使我的身體迅速恢復，我能明顯感覺到體力在一天一天的好轉增強;10天以後，我開始像正常人一樣洗澡、刷牙、吃飯，只是依然不碰涼水和冰凍食品，水果和酸奶我都會在常溫下放置一段時間再吃，這時我的牙齒雖然已經能承受堅硬的東西但依然受不了冰涼的刺激，而且我想從中醫上說，這種冰涼刺激對身體恢復也沒什麼好處。坐月子很容易便祕，但跟是否吃水果關係不大，坐月子期間需要照顧孩子經常連續睡眠不足，再加上活動較少而且大多數女性都會由於各種原因引起產後抑鬱症，這纔是引起便祕最主要的原因。直到孩子過了白天，我纔對冰凍食物解除禁令。因此，我想對所有坐月子的姐妹們說，不要把坐月子的禁忌看成是一種約束，要享受這種被關愛的感覺，而且這期間的營養生活打理好了，自己身體恢復快，將來也會不落病根少受罪!同時，希望博主在寫質疑類的文章能夠做詳盡的調查研究，有可靠的證據再發表言論。而不是看西方人怎麼着、某本書上怎麼寫或某個權威人士的不太詳盡的試驗結論的引文片斷，就舉起了營養革命的大旗!做學問，要實事求是，更要有詳盡的調查研究或實踐經驗。否則，營養論壇一片混亂，讓無辜大衆茫然無所適從。”

該網友難得可貴地以和平的心態表達了反對意見。但他顯然沒有好好看我的文章，我既不是根據西方人的觀點否定中國人，也不是要譁衆取寵，我只是儘量全面地表達了自己的一些看法。這些看法其實並不新鮮，很多人也是這樣認爲地。你可以諮詢任何一個大醫院婦產科醫生，看他們是什麼觀點(關於水果禁忌)。營養論壇更不會因此而混亂，真理不辨不明啊。

該網友的問題是，你可以在坐月子時享受關愛，我也很羨慕那關愛。你把水果禁忌看成關愛的一部分，可我們討論的是醫學和風俗問題，和關愛無關。你知道過去中國人爲什麼要包辦婚姻嗎?就是家長太關愛孩子了。我的意思是，關愛當然是好的，但未必會導致好的結果，比如對孩子的溺愛，對吧。所以，不能把關愛和醫學混爲一談。再說，那些不禁忌水果的產婦就沒有關愛了嗎?

實際上 該網友坐月子期間還是吃了水果的，當然是有所選擇，這很好啊，別說坐月子，就是不坐月子，吃水果也最好有所選擇，對吧。

有很多人在坐月子期間完全沒有遵循那些子虛烏有的禁忌，結果安然無恙，你又怎麼想?當然你也許會說，我坐月子禁忌水果也沒什麼問題啊，這就對了，既然吃水果也沒問題，不吃水果也沒問題，那幹嘛還要禁忌呢?