解決暈機怎麼辦最有效方法
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解決暈機輕者可通過更換位置、閉目休息和飲食調理等方法來緩解,重者需進行藥物治療。
若患者症狀較輕,有條件的情況下應儘量挑選距發動機較遠且靠窗的位置,可透過窗戶玻璃眺望天空,能減少噪音和擴大視野,且要避免注意力集中在暈機症狀上,可緩解噁心反胃及頭部眩暈等相關症狀。
暈機時應適當閉目休息,且最好是採取仰臥的姿勢,可有效改善頭暈和反胃症狀。此時不宜再看手機或書本,否則可能會進一步加重暈機反應。
應進食一些熱量高、含維生素豐富、易消化的食物,以補充人體消耗所需的能量,建議食用麪包、沙果、楊梅、酸蘿蔔等,有利於緩解暈機症狀。
對於暈機症狀較嚴重的患者,應口服抗眩暈藥物,臨牀方面常用的主要有苯巴比妥東莨菪鹼片、鹽酸地芬尼多片和鹽酸異丙嗪膠囊等,能抑制中樞神經系統和副交感神經興奮性,進而緩解暈機症狀。
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