懷孕血糖高可以吃麪條嗎
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懷孕血糖高可以適當吃麪條,但不可過量食用,而且食用時避免喝麪湯。
麪條中澱粉含量較高,在消化過程中會轉化爲葡萄糖,但麪條是高血糖人羣經常食用的一種常見主食,所以要控制食用量。麪條是一種高升糖指數食品,吃太多會導致血糖波動,同時澱粉水解湯中含有大量的糖類成分,會導致血糖迅速升高。吃麪條時可以配合多吃芹菜、茼蒿等膳食纖維含量高的蔬菜。
妊娠高血糖的孕婦可以選擇血糖生成指數低的食物作爲主食,配合低血糖生成指數的蔬菜和水果。妊娠高血糖的孕婦不能吃油條、玉米片、小米粥、白糖、黑糖、冰糖等。血糖生成指數較低的食物,如茄子、蘿蔔、芹菜、菜花、西蘭花、青豆角等。
妊娠高血糖孕婦要及時就醫,在醫生的指導下進行檢查、調整飲食、增加運動和藥物治療。如果身體不舒服,請及時就醫。
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