咖啡不是毒藥
本文已影響2.22W人
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在我寫完《咖啡與高考》之後,“吉星健康”在博客裏專門寫了針對性的批評文章“教考生喝咖啡是昏招兒”,此文中有若干說法是對我本意的歪曲,特做以下說明:
“既然連他自身都爲咖啡所困,又爲何建議考生去嘗試考前喝咖啡呢”這種說法純屬以君子之心度小人之腹。首先,我喝咖啡,但並沒有“爲咖啡所困”,事實上,我喝得非常舒服,而且沒有任何根據說喝咖啡(每天一二杯)對健康有害,我會像很多人一樣繼續喝下去,拜託你別把咖啡說成毒藥。其次,我並沒有推薦考生都喝咖啡,實際上,也用不着我推薦,據我所知,有很多高中生喝咖啡提神。我只是給那些喝咖啡的或想喝咖啡的考生提一些建議,而這些建議在實際工作中被證明是可取的。我醫院同事家的考生就有喝咖啡的習慣,並接受了我的指導(第二年,她又推薦她的朋友來找我,因爲她朋友的孩子也要高考了)。
“咖啡在興奮大腦的同時,也會在一定程度上損害注意力集中,於是反而影響思維能力”。的確有這樣的說法,我在文章中也表達了類似的擔心,但是,也有一些研究顯示咖啡並不影響思維能力,到底影響不影響思維呢?不要聽專家說,更不要聽假專家說,自己試試就知道了。高考之前找機會試試,看看到底是影響思維還是不影響思維,有什麼不可以的呢?我特別討厭某些專家那種“勝券在握,非此不可”的姿態,本來沒有定論的東西,非得說成真理,這絕對是一種盛氣凌人的惡習。實際上,很多問題(比如喝咖啡的利弊)是可以討論的,是可以因人而異的,別搞一言堂。
“因爲喝咖啡會干擾考生業已形成的生物節律,進而影響考生的正常發揮。經常飲用咖啡所帶來的其它健康問題”。首先說明,飲用咖啡只要不是太多,就不會有什麼健康問題!沒有任何證據顯示每天喝1、2杯咖啡是有害健康的!人類飲用咖啡的歷史已經非常悠久了,總體上講它是很安全的(當然不要失去節制)。剛開始喝咖啡的確會干擾睡眠(別說那麼玄好嗎?還“生物節律”,不就是睡覺和醒來嘛),所以我在博文中才建議考生要慎重,要提前嘗試,不要等考試當天才貿然嘗試。
因此,我前文的建議是負責任的,而且被證明是可取的。拜託你別拿雞毛當令箭!
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