適當的鍛鍊有助於乙肝疾病
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概述：
我平時是一個運動愛好者，可是自從檢查出來自己患上乙肝小三陽以後，我就擔心對身體不好。所以很久都沒參加運動了。後來是我的醫生跟我說進行適量的運動可以養肝。於是我就找了一些注意事項，現在運動也感覺精神很多。所以分享給大家。
經驗：
如果檢查肝功能正常的乙肝病人可以每天進行適量的運動，太極拳或者按摩都比較適合。太極拳和按摩不會太勞累，而且有明顯的鍛鍊效果。
乙肝病人不能勞累，所以一次的運動時間不要太長，一般一個小時就可以了。堅持每天早晚半個小時。同時要記得補充大量的水分，幫助肝臟血液循環。
如果運動以後身體出現異常，就要及時的停止，減少運動量或者選擇其他更合適的運動。同時進一步諮詢醫生，做身體檢查工作。
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