寬心裏氣除心火首選膻中穴
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膻中穴在兩胸正中點。膻中穴是心包經的募穴，即心包經經氣聚集之處，同時也是八大會穴中的氣會，氣機不順所導致的病都可以在膻中上治。凡和氣有關的疾病，如氣虛、氣滯等都可以用它來調治。
膻中穴是一身之氣交匯的地方，經常按揉能寬胸理氣、除心火。判斷一個人有沒有心火很簡單，點按一下他的膻中穴就可以了，心火大的人此處往往痛不可觸。除了判斷有沒有心火，任何氣鬱的人膻中穴的位置都會特別敏感地，點按膻中穴可以調節一身之氣，氣順了，氣鬱、心火大等問題就都沒有了。
不論是在生活中還是電視上，我們常常會看到這樣的現象，有的人受了刺激，生氣了，往往捶胸頓足。尤其是年紀大一點的女性，一邊哭，一邊真的用手來捶胸，他們捶的這個位置就是人的膻中穴。這個動作也是隱藏在生活小動作中無上的智慧。
大家不要以爲生氣的人捶胸頓足是太過誇張。人如果氣機不暢，身體的氣上不來下不去會堵在膻中這，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣不動了心臟供血不足，這時候心區會特別憋悶，人也非常難受。此時，使勁揉揉膻中穴，可以讓氣機流動恢復順暢。氣爲血之母，氣通了，血也跟着恢復正常的流動了，心肌供血組了，身體也就自然恢復正常了。
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