刮痧刮什麼穴位好你知道嗎
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刮痧刮什麼穴位好?刮痧是我國的傳統醫學治療方法,如今作爲一種常見的養生方式而出現在大家的視野中,刮痧的好處衆多,相信有過經歷的朋友都能說出個一二三來,那麼,你知道刮痧刮什麼穴位好嗎?
1、血海穴:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上兩寸,股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後,會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、溼疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
2、陰陵泉穴:採用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位於小腿內側,在脛骨內側髁後下方凹陷處,處於脛骨後緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。體內有溼就容易感受外溼,別讓體內溼邪太大,除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧,可以起到內化溼邪的作用,還可清利溼熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡,輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
3、豐隆穴:在小腿前外側,外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指(拇指)。可輔助緩解痰溼誘發的胸腹痛、嘔吐、便祕、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
4、天樞穴:取穴時,可採用仰臥的姿勢,天樞穴位於人體中腹部,肚臍兩側兩寸處。在祛淤邪的同時要給邪出路,在此穴位刮痧可加速促使溼邪、毒邪從糞便排出,起到緩解便祕、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、噁心想吐等症。
除此之外,還有曲池穴、中脘穴、地機穴等,刮拭這些穴位可以很好的排除身體毒素,將體內的垃圾刮痧到體表,促進血液循環,提高身體代謝活力,加快身體廢物的排泄,讓你的身體一身輕鬆。
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