究竟鍛鍊對老人肺炎有益嗎
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老人的抵抗力比正常中年人弱,因此特別容易生病,肺炎是老年人中常見的疾病,該病不僅影響了老人的晚年生活質量,還給患者的家屬帶來很大的壓力,因此老人肺炎患者應該積極配合醫生治療,還應該重視改善體質,那麼運動對老人肺炎有益嗎?
老人肺炎患者多運動對身體有好處,但是要根據體力積極參加一些適當的體育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協調運動,能增加肺活量和耐力,慢跑時維持呼吸均勻,可使足夠的氧氣進入體內。太極拳,柔軟操,步行等能增進身體健康,凡多年堅持鍛鍊的患者,比多休息少動者更能保持健康。但是,若是在肺炎治療期的患者,建議應該多注意休息,適當的散步就可以。
還應該注意飲食的合理搭配,做到營養均衡。適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品,如奶製品,蛋類,肉汁。平素飲食宜清淡,不宜過鹹,並要定時定量。多吃蔬菜水果。
老人肺炎患者應該少食海鮮之類,如海蝦,黃魚,帶魚等,忌菸酒、辛辣食物,由於肺炎主要是指肺實質的炎症,爲一種常見的呼吸系統疾病,大多由微生物、理化刺激、過敏反應等所引起,預防疾病首先要注意提高自身的免疫力,提高機體抵抗疾病的能力。
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