紅薯梗的功效與作用
本文已影響3.98K人
本文已影響3.98K人
降脂降壓、止血補血、潤腸通便
紅薯梗被稱作蔬菜皇后、長壽蔬菜,含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣等營養物質。1、降脂降壓:紅薯梗中含有豐富的黏液蛋白,可以保護血管壁,促使血管彈性增加,防止脂肪在血管壁上沉積,對高血脂、動脈硬化有一定的防治作用。其中含有豐富的鉀元素,對穩定血壓有幫助。2、止血補血:紅薯梗可增加機體血小板,對血小板減少引起的出血症狀有治療效果;紅薯梗中的鐵元素含量很高,常吃可起到補血作用,可預防缺鐵性貧血。3、潤腸通便:紅薯梗中含有豐富的膳食纖維,可促進胃腸蠕動,起到潤腸通便的作用。4、提高免疫力:紅薯梗中的營養成分要比一般蔬菜高,可爲身體補充營養,提高免疫力。
高血脂、高血壓、出血、貧血、便祕、體虛者
消化不良、腸胃功能不全、腎功能不全者
寒性食物、高維生素C食物
紅薯梗與冷飲、梨、螃蟹等寒性食物同吃,會導致體內寒性物質過多,引起腹痛、腹脹、腹瀉等症狀;紅薯梗與韭菜、菠菜、柿子、獼猴桃等含維生素C豐富的食物同食,可能會因紅薯梗中的鞣酸與維生素C發生不良反應,導致營養流失。
蒜蓉炒紅薯梗
鍋中加底油,燒熱後加入蒜蓉炒香後,將紅薯梗倒進去翻炒,最後加食鹽調味即可。
煲湯
將紅薯梗與冬瓜一起放到鍋中加水,大火燒開,冬瓜熟後加食鹽調味即可。
紫薯粥的功效與作用
紫薯的功效與作用
桔梗的功效與作用
紅茶的功效與作用
紫薯的功效與作用
番薯葉的功效與作用
紅薯的功效與作用
紅薯的功效與作用 紅薯營養價值有哪些
紫蘇梗的功效與作用
木薯粉的功效與作用
紫薯粥的功效與作用
紫薯的功效與作用
【紅薯葉的功效與作用】紅薯葉有什麼功效
木薯粉的作用與功效
番薯葉的功效與作用
番薯葉湯的功效與作用
紅茶的功效與作用
紫薯粥的功效與作用
紅菇的功效與作用
番薯葉的功效與作用
番薯葉的功效與作用
紅薯葉的功效和作用
紫薯的功效與作用
桔梗的作用與功效
桔梗的功效與作用
紫薯的功效與作用
紫薯粥的功效與作用
紫薯的功效與作用
吃紫薯的功效與作用
桔梗的功效與作用