腎炎中期運動有哪些
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腎炎中期運動有哪些?腎炎患者運動不宜在飯進行,至少在飯後2小時再進行,在室外進行較好,空氣清新,有助新陳代謝,但如遇氣溫驟變和大霧、大風、大雪等,則應該改在室內進行,定期到醫院檢查血壓、血尿素氮及肌酐,如未升高,則表明運動量合適,否則應減少運動量。
正確地選擇運動項目是非常重要的。緩解期的運動應在醫師的指導下進行,以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教爲緩和的、耗能較少的運動爲主,對於長跑、球類運動大運動量應該避免。
1、游泳:有游泳基礎的病人,可以參加游泳鍛鍊。游泳時速度按要慢,呼吸自如。天天1次,每次20-30分鐘。
2、散步或慢跑:慢跑前要做適當的預備活動,或從不行過度到慢跑。腎炎病人進行運動可以從散步開始。要每天堅持啊。
3、健身操:持輕物(1-2.5公斤)做健身操,每次做1-2套,天天做2-3次。也可做拉力器練習,根據自己的體力,由少到多,逐漸增加重量和次數。
4、太極拳:適合體質較好的慢性腎小球腎炎病人鍛鍊。每次可鍛鍊20-30分鐘,天天1-2次。爲增加運動量,在練拳時可將重心往下沉一些,動作幅度大一些。
總之,腎炎中期運動要慢運動,腎炎有效治療方法爲白耙齒菌,白耙齒菌是一種有藥用價值的菌類,從病理應用能看出白耙齒菌有抑制和吞噬作用,可能會對免疫複合物在腎小球的沉積有一定的抑制作用,也可能對腎小球疾病中的免疫反應有抑制作用。
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