肝炎患者飯後躺着可養肝嗎
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由於躺着可以增加流入肝臟的血流量,所以肝炎患者飯後稍微休息一會可以起到養肝的作用。飯後,營養成分由腸道經過門靜脈運送到肝臟,與人站立時相比,人躺下後門靜脈的血流量完全不一樣。如從躺下到站立,流入肝臟的血流量減少30%,而行走、運動時,血液流向手足,流入肝臟的血流量減少50%以上。
肝炎患者飯後躺1小時對肝臟有好處:
如果吃飯後躺1小時,如躺着看電視、讀書或打盹,則對肝臟有好處。在每次飯後躺1小時,不僅對健康人的肝臟有好處,而且,對肝臟受損傷的人更是絕對必要的。當肝細胞已受到損害時,應該儘量使血液多流向肝臟,讓肝細胞得到較多的氧和營養成分,以利於肝細胞的再生和修復。
飯後靜坐休息10~30分鐘可起到保養肝臟的作用:
飯後靜坐休息10~30分鐘後,再去睡午覺、散步或做別的事情,這對保養肝臟,尤其是保護有病的肝臟非常重要。因此,飯後閉目養神10~30分鐘,儘可能使血液多流向肝臟,這對肝炎患者的肝臟運轉能力、抵抗損傷的能力都較弱的情況更爲有利。
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