胃脹氣的食療方包括什麼
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很多疾病,其實食療就可以有效的緩解,胃脹氣就是這樣的一種病,胃脹氣的食療方包括什麼呢?大家一起來了解一下。
1.白蘿蔔蜂蜜水
材料:白蘿蔔100克,蜂蜜適量
做法:(1)準備材料:白蘿蔔洗乾淨,去皮切成塊。
(2)鍋中加適最水,把白蘿蔔煮熟後撈出。
(3)等到湯汁晾涼,加適量蜂蜜調味,連湯一超食用。
功效:寬中理氣治胃脹,而且可以補益肺腎。
說明:白蘿蔔下氣,同時也會泄氣,所以身體健康的時候不可以食用太多。如果是氣虛之人就更不能吃蘿蔔,否則會導致氣更虛。而且蘿蔔是寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。
2.金橘餅
材料:新鮮金橘1000克,白糖適量
做法:(1)準備材料:金橘洗乾淨並且晾乾,或者用廚房紙擦乾。然後去蒂,用小刀在每個金橘上縱向劃五六刀,並且去掉籽。
(2)鍋中加水,放入金橘和白糖,大火燒開後,轉小火熬煮,並且要不斷攪拌,直至湯汁濃稠,金橘變至半透明時關火。
(3)把煮好的金橘取出,可以白然曬乾,也可以用烤箱烘乾。
(4)將幾乎完全乾燥的金橘上面撒一層細砂糖,放入冰箱保存即可。
功效:酸甜可口,理氣化痰治胃脹。
說明:大家也可以吃新鮮的金橘,但這種金橘餅保存比較方便,腹脹的時候拿出來吃一兩顆就可以。
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