懷孕吃多少葉酸合適
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懷孕吃每天吃400微克葉酸合適,特殊需要增加劑量,服用葉酸期間,孕婦可以多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃高蛋白食物,保證營養攝入的均衡。
葉酸能夠防止胎兒神經管畸形,在懷孕前三個月就要開始服用,一般服用到懷孕後三個月,如果在懷孕初期葉酸檢查沒有代謝障礙,適量食用即可。特殊患者,如有的女性在孕前沒有口服葉酸或者孕後檢查發現有葉酸代謝障礙,葉酸缺乏可以諮詢醫生進行一定的增量。
葉酸是一種水溶性維生素,口服補充,如果吃多了也會從尿中排出,正常情況下不會在體內蓄積,但是對葉酸製劑過敏的孕婦應禁忌服用葉酸補充劑,可以選擇富含葉酸的食物。
葉酸的服用有一定的風險,服用量的多少需要聽從醫生指導,不可以擅自服用,若出現不良反應,應立即前往醫院就診,聽從醫囑。
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