孩子睡覺總翻身是怎麼回事?怎麼辦
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孩子睡覺總翻身,考慮是白天太過興奮造成的,也可能是鈣缺乏或消化不良所致。若是因白天太過興奮導致的,可以通過充分的安撫來改善症狀;若鈣缺乏,可以多去戶外活動,並服用補鈣的藥物;消化不良則需要通過按摩來緩解。
如果寶寶白天玩的時間很長,會導致神經興奮性增加,到了夜間神經興奮性還是難以平復下來,會影響正常睡眠,可出現失眠或者睡眠不安的現象。家長可以輕輕撫摸孩子的後背進行安撫,幫助他們平復情緒,儘快進入深睡眠狀態。
孩子生長髮育速度比較快,需要大量的鈣質支持。若經常挑食或者偏食,可能會造成鈣缺乏,導致大腦中樞神經功能過度興奮,夜間容易出現睡眠不安、盜汗以及哭泣等現象。要多鼓勵孩子去戶外活動,促進維生素D合成,有利於鈣質吸收,也可以遵醫囑服用補鈣製劑,如葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒碳酸鈣D3顆粒、維生素AD滴劑等。
孩子的胃腸道功能發育不完善,腸道消化和吸收能力比較弱,進食過量容易引起消化不良。大量食物積聚在胃內會產生氣體,從而導致胃脹、胃痛等不適症狀,導致孩子夜間睡眠不安。家長可以用手掌在寶寶的肚臍部位輕輕按揉,有助於加快腸道蠕動,促進食物消化。
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