慢性咽炎經常發作怎麼辦
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慢性咽炎多發於成年人,長期吸菸者是慢性咽炎的高發人羣,因此防治慢性咽炎應從戒菸開始,除了吸菸外,其它如感冒、鼻炎、鼻竇炎、急性咽炎等上呼吸道疾病也可導致慢性咽炎發病,那麼慢性咽炎經常發作怎麼辦。
首先,大家平時要注意保持口腔衛生,堅持早晚及飯後刷牙,減少菸酒和粉塵刺激,少張口呼吸,加強鍛鍊,預防呼吸道感染;同時要讓心情舒暢;保證室內合適的溫度與溼度,常通風,呼吸更多新鮮空氣;多吃清淡、多吃水果、新鮮蔬菜等。
其次,在上班期間可以通過喝茶來預防慢性咽炎反覆發作。
金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水喝,衝上一大茶壺,喝完了再泡水。金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均爲清熱解毒之藥,胖大海還能清肺利咽化痰。菊花茶清熱明目,是人們所喜愛的一種飲料,據現代藥理研究,富含多種維生素和微量元素,對鉛所造成的造血系統損傷有一定的恢復作用。可經常飲用。常用量10克。
金銀花清熱解毒,疏散風熱,現代藥理研究表明,金銀花有廣譜抗菌作用,對多種細菌及病毒有不同程度的抑制效果。慢性咽炎常由細菌感染所致,因此,金銀花可治慢性咽炎。常用量15克。
專家建議患慢性咽炎嚴重的白領應該及時到醫院治療,一方面慢性咽炎引起的胸部悶脹、頭痛等症狀會嚴重影響你的職業生涯,另一方面慢性咽炎會引發許多全身性的疾病,因此,建議您應當儘早治療。
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