失眠的危害有哪些呀
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據相關調查顯示:睡眠在我們生命佔有三分之一的時間。有很多人都不太重視睡眠,都認爲睡不睡覺無所謂,不如抓緊時間做些喜歡的事情。其實這種想法是嚴重錯誤的,睡眠不規律將會導致失眠,而長期失眠對精神及身體都會造成巨大的危害。
一、身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱。長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆。
二、記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。
三、失眠往往導致白天精神不振、工作效率低、緊張易怒、與周圍人羣相處不融洽,抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
四、長期失眠造成注意力不集中,思維能力下降,產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒,大腦皮層功能失調,引起植物神經紊亂,嚴重者形成精神病、神經官能症等。
現在爲你介紹了關於失眠的危害,希望對廣大朋友有所幫助,一旦你也患了失眠的患者要及時去檢查治療,若你還有什麼不明白的地方,你可以繼續瀏覽中華康網。
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