怎麼快速讓腳變瘦

要想讓腳快速變瘦，首先可以對雙腳進行按摩，尤其是在睡覺之前按摩雙腳是比較有效的，除此之外一些人腳肥大是由於水腫導致的，通過去水腫也可以讓腳變瘦。再就是通過理療也可以達到瘦腳的效果，但是要儘可能去專業的機構進行理療，這樣才安全。

當下的女性尤其是年輕女性，都是非常愛美的，會通過各種各樣的方式讓自己變得更好看。並且還不光是要自己臉變得更好看，是全方位的提升。有些女生的腳由於一些原因，會比正常人的雙腳肥大一些，在可以穿涼鞋的夏季，這是很不方便的，那麼怎麼快速讓腳變瘦呢？
　一、按摩
　　對雙腳進行按摩是很有效的，讓腳快速變瘦的方式，因爲腳部的脂肪是比較少的，很難通過鍛鍊來進行減脂。所以要想去掉這些多餘的腳部脂肪，可以通過按摩的方式加快局部的血液流動以及脂肪的燃燒。比如每天可以在睡覺前先用熱水泡腳，然後自己按摩雙腳，半個小時左右，堅持一段時間就能看到成果。
　二、祛水腫
　　還有一部分人較之所以會顯得肥大，是由於水腫導致的，尤其是對於一些需要長期站立的人來說，在站了一天之後，腳部的血液循環受到了阻礙，會形成一些水腫，導致腳看起來很肥大，所以可以通過去水腫來讓自己的腳看起來更瘦一些，比如在晚上睡覺之前雙腳擡離心臟高度，保持這個姿勢半小時。或者是泡個熱水腳，再進行適當的按摩，都能夠很好的去水腫。
　三、理療
　　目前對於腳步幾乎沒有醫療手段能夠進行美容，不過可以考慮選擇使用理療，比如理療中的鍼灸或者是艾灸和推拿按摩。這些方式都可以起到對腳部穴位的刺激作用，從而加快局部的血液循環排除毒素，由此也能夠使得腳變瘦。需要注意的是要想進行理療，儘可能去專業的機構進行，這樣才安全。並且也要酌情的使用理療的方式，在使用鍼灸和艾灸的時候是有一些風險的，需要提前得知。