預防膀胱炎生活中要多警惕

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膀胱炎患者通常表現爲排尿時尿道有燒灼痛，尿頻，往往伴尿急。尿液混濁，有腐敗臭味，有時可出現血尿。除此之外，患者還可出現輕度腰痛。這些症狀給患者的生活及工作帶來了很大的危害，所以應積極預防膀胱炎，生活中多加註意，多加警惕，便可以很好的得到預防。

生活中預防膀胱炎10方法

1.性交前及性交後立刻將膀胱的尿液排清。

2.男女雙方性交前後都要徹底清洗乾淨。

3.不要用有香味的沐浴劑：因爲這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。

4.擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

5.不要憋尿，如果水分攝取增加，尿量則會增多。但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時應及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。

6.不要穿緊身的衣物、牛仔褲等衣物。

7.多喝水，最好每天兩公升。

8.坐在廁板上會比半蹲容易排淨尿液。

9.小心選用衛生紙，儘量不要用漂色的衛生紙。記得女性的拭抹動作是由由前到後的。

10.勞逸結合，避免過度疲勞。

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