長期便祕吃什麼能夠調理
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長期便祕可以進行食物調理或者藥物調理。長期便祕一般都是由於腸道動力失調引起的,一般不會出現器質性的疾病。
緩解便祕最好的辦法就是多吃五穀雜糧,以豆類代替肉食,增加膳食纖維,多喝水,促進結腸的刺激,同時多吃富含纖維素的食物,比如蘋果、香蕉、芹菜、白菜等,這些都含有豐富的纖維素,可以促進腸道的運動,從而達到緩解便祕的效果。
病人也可以服用一些緩瀉劑。由於便祕是一種很難治癒的疾病,一般是三個月內服用乳果糖、聚乙二醇等副作用較少的藥物,藥物進入腸道後不會被血液吸收,而是在腸道內起到一定的作用,另外還可以口服一些促進腸蠕動的藥物,如利那洛肽、西尼必利、莫沙必利等,促進腸蠕動。便祕一般可以用藥物進行緩解。
平時要注意養成規律排便的習慣,多做運動,促進腸道蠕動,調節生活方式。
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