胃不好可以吃包菜嗎
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胃不好可以吃包菜,但是需要控制好攝入量,並且也要以清淡的方式烹飪。
包菜是生活中常見的蔬菜,當中含有多種維生素、微量元素以及礦物質等成分,胃不好的人羣適量的吃一些包菜,能夠爲身體補充營養,同時也能夠減少其他食物的攝入量,有利於胃部的恢復。
包菜雖然能夠爲身體補充營養,有利於胃部的恢復,但是攝入時必須要控制好量,如果短時間內攝入過多,則會對胃腸消化功能造成負擔,使包菜當中所含的營養成分不能及時被胃腸消化吸收。長時間堆積則可能會引起腹脹、腹痛或者其他不適的發生。在吃包菜的時候也要選擇清淡的方式烹飪,儘量不要放過多的調味料或者是油,避免吃了之後,不容易被消化,引發胃部出現不適。
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