月經期間可以吃雞蛋嗎
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月經期間大多數情況下是可以吃雞蛋的，但如果對雞蛋過敏，則不可以吃。
雞蛋是一種營養價值比較高的食物，富含優質蛋白質，也有核黃酸、鈣，磷，鐵等礦物質，蛋黃中還富含卵磷脂、維生素A、維生素D等營養成分，具有健腦益智的功效，常吃一些可以增強體質。月經期間身體抵抗力和免疫力比較差，適量吃雞蛋能夠增強免疫力，對經期健康有好處。因爲雞蛋中含有豐富的鐵元素，可以防止月經失血過多或者貧血的症狀，能有效改善月經期因失血導致的身體乏力、睡眠狀況欠佳以及精神不振等現象。
雖然雞蛋對人體健康有益，大部分人都可以在月經期間吃，但少數人體質比較特殊，容易對雞蛋中的蛋白質過敏，這種情況下是不可以吃的。經期身體免疫力下降，敏感性卻會增強，吃了雞蛋後更容易產生過敏反應。
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