月餅吃多了對胃好嗎
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月餅是由高溫油炸製成,其脂肪、熱量、糖分含量較高,食用較多不利於腸胃健康。本身患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等疾病者,食用過多可加重病情,耽誤恢復。因月餅食用較爲乾澀、油膩,可消化性較差,食用時可配合紅茶、清茶、或食用酸性食物促進消化。
目前市面上月餅的口味較多,包括鹹味和甜味的,各種餡料都有,所以難免會有比較貪吃的人,會想要多嚐嚐月餅的味道,因此食用過多。但任何食物食用過多,對腸胃都並不好,會增加腸胃負擔,引起多種腸胃疾病。那麼月餅吃多了對胃好嗎?
月餅吃多了對腸胃不好,月餅是經過高溫油炸製作而成,屬於高熱量、高脂肪食物,食用較多會加劇腸胃壓力,一般每次食用量不宜超過半塊,四分之一爲最佳。同時因月餅糖分含量較高,若患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎的患者,過多食用可加重病情,刺激潰瘍面癒合。
月餅食用起來比較乾澀、甜膩,且消化速度較慢,一般在食用月餅時,可配合促進消化的食物同食,避免存在消化不良的現象。比如可多食用維生素C含量高的食物,如柚子、山楂、獼猴桃等。其次在食用月餅時,可配合紅茶、綠茶、普洱茶飲用,可起到解油膩、潤腸、避免消化不良的作用。
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